懷孕早期准媽媽們應該知道的事

孕早期， 我想知道的（1～12周）

孕期必須要做哪些檢查？

必須要做的檢查， 包括孕前的一次基本的檢查， 還有孕期各個時期要分別做的檢查。 借助B超可以看到胎兒的模樣， 醫生可以確認胎兒的情況。 借助這項檢查， 你可以知道胎兒長多大了以及胎兒是否健康， 做到心中有數。 血液檢查主要查血型、貧血、梅毒、肝臟及腎臟功能、甲狀腺功能、妊娠期糖尿病等， 通過這些檢查可以知道准媽媽和胎兒是否健康。 通過尿液檢查可以查出糖尿病和妊娠期高血壓疾病， 所以也是必需的。 什麼時候該做什麼檢查， 需要諮詢醫生。

孕早期， 我想知道的事

如何服葉酸？

孕前兩三個月、孕期和母乳餵養期間要一直服用， 沒有採用母乳餵養的可以服用到產後4～6周。

一般服用400微克。 如果以前生過畸形兒， 患有糖尿病或服用了抗痙攣藥物， 要服用400毫克以上的葉酸。

儘量與複合維生素一起服用。 這樣可以防止葉酸阻礙對腸內、體內合成酶所必需的鋅的吸收。 因為葉酸不容易被吸收， 所以應在醫生的指導下服用專供孕期的葉酸含片。

懷孕了可以喝酒嗎？

在發達國家， 人們認為酒是最容易導致人精神障礙的。 如果經常喝酒， 那麼生出的孩子極有可能患酒精綜合征， 會出現智力障礙、五官異常、發育障礙。 除此之外， 即便只是攝入了少量的酒精， 也有導致胎兒行動障礙的可能。

到目前為止， 還無法確信酒精攝入多少是安全的， 酒精主要影響人的神經系統的發育， 孕期攝入酒精會對胎兒造成不好的影響。 記住， 懷孕後即便攝入一點點酒精也是很危險的。

平時挑食， 所以懷孕的時候有些擔心。 孕期飲食要注意哪些？

准媽媽的營養決定了胎兒的健康和智力情況。 所以如果准媽媽挑食， 導致自己營養不良， 孩子的健康自然也無法保證。 孕期飲食最基本的就是要營養均衡。 但是， 如果聽別人說吃某些食物對胎兒好， 就多吃， 也是不好的。

准媽媽應常食新鮮的應季蔬菜， 儘量避免吃冷食和速食。 要多吃富含蛋白質、植物纖維和鈣的食物及營養劑， 少吃鹽。 魚類中的多元不飽和脂肪酸，

可以促進胎兒智力的發育， 孕期可以適當吃些魚。 但是， 美國食品藥物管理局發表的報告指出， 魚類中有水銀， 一周吃一次比較安全， 僅供參考。

我特別喜歡喝咖啡， 很難戒掉。 懷孕後是不是一點咖啡都不能沾啊？

孕早期， 我想知道的事

咖啡中含有咖啡因， 所以准媽媽應遠離咖啡。 如果准媽媽每天喝3杯以上咖啡、6杯以上可樂， 胎兒體重過輕或流產的可能性會增加。 最重要的是， 咖啡會阻礙產婦對鐵元素的吸收， 從而導致血液迴圈障礙或貧血， 而鐵對於產婦來說是很重要的。 喝咖啡可以提神， 會影響情緒。 咖啡、可樂等碳酸飲料裡都含有咖啡因， 所以要控制好。 如果特別想喝， 要保證一天最多喝兩杯。 目前市場上有售無咖啡因的咖啡。

現磨咖啡中的咖啡因是即溶咖啡的1.8倍。

有沒有專門的胎教音樂？

事實上是沒有專門為胎教而作的音樂。 准媽媽可以選擇自己喜歡的音樂， 但不要聽那些悲傷的音樂。 聽一些可以平靜心情的古典音樂。 在看這本書時， 也可以同時聽書裡提供的音樂CD， 跟著CD哼唱童謠也會讓胎兒感到喜悅。 旋律清新、明快、自然可以使准媽媽和胎兒有好的心情。

懷孕後如何進行夫妻性☆禁☆生☆禁☆活？

孕早期， 准媽媽的身體、心理變化比較大。 看到身體發生了變化， 只要自然接受就可以了。 夫妻性☆禁☆生☆禁☆活要慎重， 因為孕早期胎盤極不穩定， 有流產的可能， 所以進行性☆禁☆交時要避免插入過深。

孕中期， 妊娠反應幾乎沒有了， 胎盤發育完全， 流產的可能性大大降低。

這時准媽媽的性☆禁☆欲提高， 在保證不壓到准媽媽肚子的前提下， 可以適當進行性☆禁☆生☆禁☆活。 8個月後， 准媽媽子宮口和陰☆禁☆道會變得脆弱， 所以進行性☆禁☆生☆禁☆活時要十分小心。 此時准媽媽不僅容易受傷， 還可能導致細菌感染或者羊水破裂。 在分娩時也要注意這些。