懷孕早期是一個非常特殊的時期。 因為， 剛剛形成的胚胎對於外界的很多因素和刺激異常敏感。 所以， 一定要在生活中遵守“紀律”， 倍加呵護自己， 以免導致胎兒畸形或流產。
紀律1 預防感冒
普通感冒和流行性☆禁☆感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。 雖然普通感冒對胎兒影響不大， 但如果體溫較長時間維持在39℃左右， 也有可能造成胚胎畸形。 特別是流行性☆禁☆感冒， 不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發生畸形的作用， 高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮， 引起流產。 因此， 孕早期要避免去公共場所， 尤其在感冒流行季節，
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紀律2 不要自行亂吃藥
妊娠30-40天之間如果出現傷風感冒、頭痛失眠等不適， 不要自行亂吃藥。 這時， 是胚胎組織對藥物最敏感的時期， 剛剛形成的胚胎非常稚嫩， 很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產。 發燒時切不可亂用阿斯匹林等退熱藥， 一定及時去看醫生並告訴懷孕的時間， 以便醫生選用既有效又不會對胎兒有害的藥物。
紀律3 禁止做腹部X線檢查
早孕階段尤其是懷孕15-56天時， 胚胎的器官正處於高度分化形成中。 一旦接受X射線特別是腹部， 極易發生胚胎畸形， 發生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發育上的缺陷。 因此， 在懷孕頭2個月絕對禁止X射線照射。 除此之外， 孕期常規的肺部透視可以推遲到懷孕4個月後，
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紀律4 洗澡時間不宜過長
懷孕早期所發生的孕吐反應， 通常會使孕婦的身體比較虛弱。 如果洗浴時間太長， 容易身體過於疲倦， 引起頭暈， 虛脫在衛生間裡；或是因身體受冷而染上傷風感冒。 特別是坐浴時間過久， 會造成子宮充血， 刺激子宮肌肉引起收縮， 引發流產。
紀律5 不塗抹香味濃烈的香水
香味濃烈的香水中含有一些人工芳香劑， 容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經系統， 引起過敏反應， 如皮膚瘙癢， 還會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適， 而懷孕早期孕婦本身就很敏感。 另外， 濃烈的香水還容易使胎兒出生後易患腹瀉和耳部感染。
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紀律6 出行儘量不走顛簸的道路
懷孕早期很多孕婦都還在每天堅持上班。 如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公車或從事乘務員工作等， 容易因劇烈震動或過於勞累而使盆腔充血， 對胚胎組織造成刺激， 引發自然流產或先兆流產等不良結果。 因此， 孕早期騎車或乘車時儘量避開不平的道路， 以免發生意外。
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紀律14 出現腹痛趕快去醫院
懷孕早期出現腹痛， 有可能是發生了宮外孕或流產。
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紀律15 儘量不用電熱毯取暖
生活中常用的電熱毯雖然電流很小， 但由於使用時緊貼著孕婦的身體， 對懷孕早期正處於發育階段的胚胎組織可能存在潛在的危險。 一些資料表明， 孕婦在妊娠最初3個月使用電熱毯， 自然流產的發生率大為增高。
紀律16 減少性☆禁☆生☆禁☆活次數
懷孕最初3個月， 由於胎盤還沒有完全形成， 所以孕婦體內孕激素分泌量還不夠多， 最容易發生流產。 如果性☆禁☆生☆禁☆活過頻或動作不輕柔， 容易刺激子宮收縮而引發流產。 因此， 要儘量減少性☆禁☆生☆禁☆活， 尤其是以往發生過習慣性流產的孕婦。
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紀律17 不單獨一人出去旅行
懷孕早期是發生自然流產的高發時期， 儘量避免單獨一個人出門旅行。 不得已出門在外， 先去徵求醫生的意見， 並進行一下診察。 同時， 身邊一定還要有其他人陪伴， 能夠對孕婦加以照料。 當然， 更不能在旅遊旺季去人多擁擠的地方。
紀律18換掉高跟鞋或不合腳的鞋
懷孕早期胚胎組織很脆弱， 容易受到一些外來刺激的影響。 如果還在穿高跟鞋或穿的鞋子不合腳， 一旦身體摔倒容易引發流產。
紀律19孕吐期間安排好飲食
如果因孕吐而使孕婦的身體缺乏營養， 也會影響胚胎組織的生長。 因此， 孕吐期間要注意安排好飲食， 以清淡、少油膩、易消化為原則， 烹調儘量多樣化， 滿足孕婦的口味和飲食習慣。同時，多吃一些新鮮蔬菜和水果，以給身體補充水分，滿足對各種維生素、微量元素的需求，防止發生酸中毒。特別是孕吐反應嚴重的孕婦，更要多吃一些水分多的食物，如西瓜、番茄等。
紀律20不宜做劇烈的活動
孕婦加強運動可以增強體質，待胎兒出生時促進分娩。但在懷孕早期胎盤還沒有完全形成，這時最容易發生流產。因此，一定要選擇適宜的運動，如散步、柔軟體操等。運動時要格外小心，以免過於激烈引起流產。
滿足孕婦的口味和飲食習慣。同時，多吃一些新鮮蔬菜和水果，以給身體補充水分，滿足對各種維生素、微量元素的需求，防止發生酸中毒。特別是孕吐反應嚴重的孕婦，更要多吃一些水分多的食物，如西瓜、番茄等。
紀律20不宜做劇烈的活動
孕婦加強運動可以增強體質，待胎兒出生時促進分娩。但在懷孕早期胎盤還沒有完全形成，這時最容易發生流產。因此，一定要選擇適宜的運動，如散步、柔軟體操等。運動時要格外小心，以免過於激烈引起流產。
