懷孕早期怎樣進行自我監護

懷孕就好比是“旅行”， 在知道懷孕以後， 便踏上了“旅行”的征途， 孩子順利出生的時候， 也就到達了旅行的終點。 為了使這趟旅行更加順利， 准媽媽一定要掌握好孕期的保健知識， 作好自我監護， 這樣就可以降低各類孕期合併症出現的概率， 減少難產和產後出血， 降低嬰兒死亡率。

整個懷孕的過程， 可分為三個階段， 即懷孕早期(懷孕的頭3個月)、懷孕中期(4-7個月)和懷孕晚期(7個月以後)。 因為每個時期胎兒的發育情況都不一樣， 所以准媽媽自我監護的重點也不一樣。

在懷孕的早期， 應注意三件事：

第一件事，

第二件事， 注意營養， 准媽媽不能偏食， 要做到膳食均衡， 平時還要多吃些新鮮水果、蔬菜和蛋白質之類的食物。

第三， 不要進行太多的劇烈活動， 如騎自行車。 暫停性☆禁☆生☆禁☆活， 防止出現流產的情況。