孫思邈的醫學巨著《千金要方》中， 記載有孕婦懷胎十月的逐月養胎法， 現簡介孕早期養胎法。
1.妊娠第一月：應注意睡眠的環境要安靜， 無雜訊打擾， 更不能受到驚嚇。 飲食上注意攝取富有營養的食物， 並且要煮熟煮透。
2.妊娠第二月：孕婦慎戒房事。
3.妊娠第三月：孕婦靜心養息， 怡養性情， 以安和氣血。 坐立、行走要保持正確的姿勢， 多接觸美好的事物， 始終保持精神愉快。 做胎兒體操：早晚平躺在床上， 腹部放鬆， 手指輕按腹部後拿起， 讓胎兒感覺每次5-10分鐘即可。
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在懷孕早期應該怎麼補充營養？
你好，懷孕三個月之內，平常的食物就可以滿足營養需求，三個月之後，應該適當的增加些營養物質，比如多種維生素 微量元素比如鈣鐵鋅等 蛋白質粉也可以吃 維生素只需要選擇一種多維元素片就可以了 不要重複補充 [詳細答案]
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剛懷孕，乳☆禁☆房有刺痛感、瘙癢感等等，很不舒服，請問懷孕初期應該如何護理自己的乳☆禁☆房？
你好。開始懷孕，身體的內分泌以及雌激素、孕激素等水準會不同于平時，所以容易引起乳☆禁☆房刺痛、瘙癢、腫脹。建議可以適當熱敷胸部，並且輕柔地按摩，是胸部氣血通暢。另外，保持胸部的清潔乾淨，也是乳☆禁☆房護理中必不... [詳細答案]
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懷孕早期應該補充什麼東西？
您好，懷孕前三個月是個關鍵期，可以多吃水果和高蛋白的食物，獼猴桃建議多吃，獼猴桃中含有大量的葉酸，可防止胎兒畸形，多食營養豐富的食物，如乳製品、豆製品、肉類、蛋類、魚類、新鮮蔬菜等。葉酸要常吃，寒涼... [詳細答案]
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懷孕早期應該注意什麼呢？
懷孕早期應該注意1.注意飲食衛生，飲食宜營養價值稍高且易消化為主。可採取少吃多餐的方法。 2. 為防止脫水，應保持每天的液體攝入量，平時宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。 3. 嘔吐嚴重者，須臥床休... [詳細答案]
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請問女性懷孕早期應該怎麼做才不會出現自然流產呢？
孕早期的主要護理方法是，由於乳管發育期，買兩個稍大尺碼的內衣，千萬不要買小了，否則會限制乳腺組織的正常發育；更不能買得太大，否則起不到托起沉重的乳☆禁☆房、保護腺體舒適生長的作用。而中期和晚期，在乳☆禁☆房護理... [詳細答案]
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