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懷孕早期要如何保胎

懷孕初期, 孕媽媽討論最多的話題之一就是如何保胎了。 由於孕早期胎兒的附著尚不牢固, 保胎特別重要。 那麼, 孕媽媽該怎樣保胎呢?

1、留心觀察孕婦及胎兒情況:如有症狀, 要及時去醫院就診。

2、不可盲目地過性☆禁☆生☆禁☆活:在孕早期和孕晚期一定要避免性☆禁☆生☆禁☆活。

3、避免被細菌感染:要少去公共場所和人群聚集的地方。

4、避免疲勞:整個孕期要適當休息, 避免劇烈運動, 不要登高, 不要長時間站立、用力或勞累。 同時, 也不要長期蹲著或做舉高、伸腰的動作, 不要騎自行車。

5、調整好自己的情緒:保持良好的心情和精神狀態,

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准爸爸和家人要多體諒孕婦, 多一份關懷和呵護。

6、飲食要清淡:孕早期容易發生孕吐現象, 會影響食欲。 但是孕媽媽要多吃營養的食物來確保自己和胎兒的營養均衡。 飲食要注意葷素搭配、粗細結合, 不挑食不偏食。 避免食用刺激性的食物。 檸檬汁和餅乾等食物可改善孕吐現象。

7、加強孕期檢查:孕期要按醫生的要求, 定期做孕期檢查, 發現異常及時處理。

有助於保胎的食物有:

1、乳品。 乳品含有豐富的鈣, 在胎兒骨骼和牙齒形成的時候(懷孕4-6周)需求量是非常大的。 此時應加倍攝入含鈣的食物。

2、乾果。 核桃、花生之類的堅果含有的不飽和脂肪酸有利於心臟健康。 但因其熱量和脂肪含量較高, 不能過多食用。 每天應控制在30克以內。

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3、少吃桂圓。 桂圓和荔枝性溫熱, 陰虛內熱和患有熱性疾病的人不能食用。 懷孕後, 由於孕媽媽體質大多數都是陰虛內熱, 食用桂圓後常出現肝經鬱熱、口乾等病症, 易出現腹痛或漏紅等先兆流產症狀。

4、適當補充維生素E。 維生素E具有一定的保胎作用。

5、補充葉酸。 孕早期補充葉酸可預防胎兒畸形。 生菜、蘆筍、豆類、蘋、柑橘和動物肝等含有豐富的葉酸。

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  • 3回答

    請問懷孕期間要如何保胎?

    你好,孕期保胎方式很多,有中藥調理、保胎針、陰☆禁☆道給藥等多種方式,建議你可以與醫生溝通選擇能夠接受的保胎方式,注意臥床休息、避免粗重活;另外吃飯沒有胃口可以適當換換花樣,多吃些酸性開胃食物;最後建議適... [詳細答案]

  • 3回答

    請問懷孕以後要如何保胎呢

    其實一般人懷孕,只要懂得處理好自己的情緒,讓自己保持好的心情,還有就是注意個人衛生,注意營養均衡,還有就是多休息,不要做重活,這樣就是一種很好的保胎了。但若是有習慣流產或者出現突然先兆流產的孕婦,就... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕以後要流產現象要如何保胎呢

    其實一般人懷孕,只要懂得處理好自己的情緒,讓自己保持好的心情,還有就是注意個人衛生,注意營養均衡,還有就是多休息,不要做重活,這樣就是一種很好的保胎了。但若是有習慣流產或者出現突然先兆流產的孕婦,就... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕一個月有先兆流產要如何保胎

    有先兆流產的跡象,一定要使用黃體酮,懷孕2個月,孕酮低在診斷上就是先兆流產,我們要分兩種情況,首先要考慮自身胚胎是否發育正常,如果自身胚胎發育是正常的,我們保胎的效果就會很好,如果胚胎本身發育不好,... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕初期有先兆流產要如何保胎

    你好,發現先兆性流產情況要及時注意臥床休息,並且到醫院檢查HCG及孕酮水準,適當口服鎮靜劑,黃體功能不足者,每日注射或者服用黃體酮,其次可輔以維生素E、甲狀腺素粉(適用於甲狀腺功能低下者),或採用中... [詳細答案]