孫思邈的醫學巨著《千金要方》中， 記載有孕婦懷胎十月的逐月養胎法， 現簡介孕早期養胎法。
1.妊娠第一月：應注意睡眠的環境要安靜， 無雜訊打擾， 更不能受到驚嚇。 飲食上注意攝取富有營養的食物， 並且要煮熟煮透。
2.妊娠第二月：孕婦慎戒房事。
3.妊娠第三月：孕婦靜心養息， 怡養性情， 以安和氣血。 坐立、行走要保持正確的姿勢， 多接觸美好的事物， 始終保持精神愉快。 做胎兒體操：早晚平躺在床上， 腹部放鬆， 手指輕按腹部後拿起， 讓胎兒感覺每次5-10分鐘即可。
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懷孕早期，要注意什麼呢
孕婦飲食應注意補充足夠的蛋白質，維生素，礦物質，應多吃綠葉蔬萊，豆類，雞蛋，海帶，紫菜等含鐵較多的食物，要忌偏食，不宜過饑過飽，以保證脾健胃狀。懷孕期間最好不要吃太多的冷凍食品、辛辣食品。飲食上建議... [詳細答案]
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懷孕早期，准媽媽如何安胎好？需要注意什麼嗎？
你好，孕早期安胎、需要注意以下幾點：第一，孕婦要儘量臥床休息，避免劇烈的運動和工作；第二，孕婦要多進食富含葉酸、維生素的新鮮水果和蔬菜，適當補充蛋白質，不要進食辛辣刺激性的食物；第三，孕婦要保持一個... [詳細答案]
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懷孕早期吃什麼好呢？
懷孕期間女性在各方面都要注意，尤其是在飲食上，千萬不能亂吃。那麼懷孕早期吃什麼好呢？下面一起瞭解吧。1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。2、多吃粗糧，少食精製的米、面，... [詳細答案]
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懷孕早期為什麼會感覺嘴巴苦？
你好，考慮症狀和情況有可能是合併肝膽系統疾病的現象，具體不完全確診，建議最好積極配合婦科主治醫師檢查看看，確診後對症治療。 [詳細答案]
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懷孕期間，尤其是懷孕早期，可以吃豬肝嗎？
一般來說懷孕初期是不可以吃太多的豬肝的，對胎兒的發育是有影響的，很容易導致流產的，你的情況建議先觀察，如果身體沒有異常的症狀的話，是不必特殊處理的，如果情況嚴重，需要到醫院檢查治療的。 [詳細答案]
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