懷孕時候怎麼緩解嘔吐和噁心

極少數孕婦嘔吐會非常厲害， 甚至出現脫水。 如果反戰到了使你不能進食的地步， 或每天都要吐好多次， 或者只能整體呆在床上， 你應該去醫院就診。 醫生會堅持你的尿樣， 看你是否脫水， 如果是， 你需要主要治療幾天進行補水。 如果情況更嚴重的話， 醫生會讓你吃些止吐的藥。

這裡有一些方法幫助你對付妊娠反應。 你可以試試其中一些， 看哪些是對你有效的：

★少食多餐。 每兩三個小時吃些東西， 保持你的血糖水準。

★放些食品在床頭， 以便你在早晨醒來的時候能儘快吃些東西。 更好的話， 讓你丈夫把早餐送到床上。

★喝足夠的水、非酸性果汁和草藥茶。

★不要吃脂肪過多的或者辛辣的食物。

★幾千年來， 生薑被認為是治療嘔吐的良方。 可以試試喝姜湯， 或者吃點薑片、生薑點心等。

★嘔吐時， 試著吃點薄餅幹、吐司或者普通麵包。

★有時， 一些氣味（比如香煙、咖啡等）都會誘使你嘔吐， 應儘量避免他它們。

★睡前吃些吐司或者穀類食品， 會幫助你在第二天早晨減輕妊娠反應。