懷孕時千萬不能吃的東西

這年月基本上都是一家一個孩子了， 自打准媽媽懷上了， 全家恨不得就是千呵萬護， 生怕出差錯。 可是有些時候不注意的吃喝還是很有風險的。

孕婦在懷孕過程中應忌口的
1. 作料： 辛辣熱性的辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉這些調料。 容易造成胃痛、痔瘡、便秘。 便秘也容易造成胎動不安、早產等不良後果。
2. 含咖啡因的飲料和食品：比如咖啡因會通過胎盤進入胎兒體內， 影響胎兒發育。 茶葉中的咖啡鹼加劇孕婦的心跳速度， 增加孕婦的心、腎負擔， 不利於胎兒的健康發育。
3. 吃得太甜： 糖類會消耗大量的鈣， 孕期缺鈣會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。 巧克力也不好， 這樣會使孕婦產生飽腹感而缺乏必需的營養素了。
4. 味精： 孕婦儘量別吃。 味精裡谷氨酸鈉會影響胎兒神經系統的發育， 生出來後容易驚厥。
5. 人參、桂圓等補品：大燥大寒的東西就算了吧， 不是什麼時候都要補的。
6. 食品添加劑： 導致畸胎和流產的危險因素；
7. 油條：炸油條需要添加明礬， 這種含鋁的無機物會通過胎盤侵入胎內， 含鋁含鉛的都很危險。
（實習編輯：溫豔芳）