腳是人體之根， 是人體的精氣凝聚點。 人體連接臟腑的十二經脈有一半起止於腳， 還有印多個穴位也彙集在腳上， 因此， 腳又被稱為人體的“第二心臟”。 所以， 我們應該像保護心臟一樣對待我們的腳， 孕婦更是如此。 在懷孕期間， 腳容易浮腫， 所以應根據腳的變化， 選擇適合自己的鞋。 一些孕婦在懷孕3個月後.先是大腳趾開始發腫， 等到6個月的時候， 整個腳都腫起來.像扁平足似的， 有的甚至走起路來都不平衡了。 而且隨著體重的增加， 血液迴圈不是很暢通， 腳會受到更明顯的壓迫。
懷孕時媽媽穿鞋有什麼講究
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穿鞋講究
懷孕期間.腳受到的壓迫會加劇艘痛症狀.也會影響到胎兒的生長發育。 所以， 孕婦最好從懷孕第3個月開始， 選擇對腳負擔小、行動方便的鞋來穿。 其中， 最重要的一點是跟要低。 因為高跟鞋的鞋跟一般都超過4釐米， 這會抬高身體的重心， 很容易跌倒.輕則扭傷腳蹂， 重則引起流產、早產。 穿高跟鞋走路還會出現前腿弓、後掛繃的狀態， 易扭傷眼背肌肉， 造成慢性腰痛.而且全身的1最都集中在曲腳掌上， 很容易引起趾關節疼痛病。 另外， 穿高跟鞋必然會身粗前傾， 使孕婦骨盆傾斜發育， 各徑線發生變異， 給分娩增加困難， 還會使腹壓增高， 血流量減少， 影響供血， 造成胎兒的營養不足， 阻礙發育。 此外， 由於鞋跟過高，
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另外， 要選擇寬鬆輕便、透氣性好、彈性好、用柔軟天然材料做成的鞋。 那些沉重、不透氣的鞋會加重腳的浮腫， 尤其是合成皮鞋或用尼龍做的鞋。 如果腳浮腫的很厲害， 那麼懷孕第6個月後.要穿比自己腳稍大一點的鞋。 但也應掌握好鞋的尺寸， 不能過大， 否則走起路來不方便。 為了避免排倒， 還應選擇穿防滑的鞋。
