懷孕時孕婦可以吃榴槤嗎

榴槤是水果之王， 可見它的營養價值之高。 還有民間的說法是， 一隻榴槤三隻雞的說法， 可見榴槤非常適合進補。 那麼孕婦吃榴槤是不是就很好了呢？這可難說， 孕婦的體質和常人不同， 想知道孕婦可以吃榴槤嗎？我們就來看看介紹吧。

現在生活條件好了， 榴槤也進入了百姓家庭， 不少人都會購買榴槤給孕婦進補。 那麼， 榴槤是否適合用於孕婦進補呢?

專家介紹說， 榴槤的營養價值的確比較高， 有“水果之王”之稱， 其含有豐富的蛋白質、脂類、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素， 營養相當豐富， 對機體有很好的補養作用。

專家主張孕婦不宜多吃榴槤。 榴槤所含的熱量及糖分較高， 500克就含有500千卡的熱量， 如果准媽媽經常把榴槤當補品， 導致其血糖升高， 寶寶就會過重， 使日後娩出巨大胎兒的機會增大。 其次， 榴槤雖富含纖維素， 但它在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會阻塞腸道， 引起便秘， 對於本來就容易出現便秘的孕婦來說， 會加重其負擔， 特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。 再者， 榴槤性溫， 吃多了容易上火， 出現喉嚨疼痛、煩躁失眠等症狀，

孕婦飲食要營養豐富， 易於消化， 口味以清淡為主， 肥甘厚味並不適宜。 像榴槤這樣溫燥甜膩的水果之王， 孕婦不宜把它作為補品進補。 泰國衛生部勸告一般健康人一天食用榴槤不要超過兩瓣， 孕婦只能淺嘗輒止。

所以說， 孕婦可以吃榴槤嗎？答案是可以， 但是要少吃， 偶爾吃一次兩次是沒有關係的， 但是絕對不能長時間的食用， 也不能吃多。 這樣就會影響到的。 所以， 孕媽媽一定要少吃榴槤。