懷孕時治療食欲不振的食療

每位准媽媽們， 在面對懷孕時期， 都普遍出現食欲不振的現象， 就是以前很愛吃的食物， 突然變得乏味甚至一聞到就想吐， 這些都是懷孕時期必須要經過的現象， 不用擔心， 以下就有針對于媽媽們懷孕時食欲不振的食療喔！

1、韭菜生薑汁

材料 韭菜45克、嫩薑1根。

調料 白糖少許。

做法

1. 韭菜擇洗乾淨， 切成小段。

2. 嫩薑洗淨， 切小段。

3. 在韭菜、嫩薑中加白糖， 加水一起放入果汁機中打碎， 去渣留汁即可。

鼓汁蒸排骨

溫馨小提示

女性懷孕之後， 胎盤即分泌出絨毛膜促性腺激素， 抑制了胃酸的分泌。 胃酸分泌量的減少，

使消化酶的活力大大降低， 孕婦就會出現噁心、嘔吐、食欲不振等症狀。 此汁可改善懷孕初期嘔吐、食欲不振的情況。

2、豉汁蒸排骨

材料 豬肋骨500克、豆豉30克。

調料 蔥、薑、白糖、味精、生抽、鹽、植物油、香油、醋、水澱粉各適量。

做法

1. 將排骨從骨縫逐條切開， 清水沖洗乾淨， 剁成小塊備用。

2. 把豆豉放入小碗裡用水浸泡5分鐘， 洗淨備用。

3. 蔥洗淨， 切段；姜去皮， 洗淨， 切絲。 4. 將排骨用豆豉、生抽、鹽、白糖、味精、香油、植物油、水澱粉、醋拌勻， 在上面撒少許薑絲， 裝入盤中攤平， 上鍋用大火蒸約半小時， 熟透取出， 食時撒上切好的蔥段即可。

編輯總結：食欲不振， 對於媽媽們來說是個很煩惱的問題， 准媽媽們應該積極面對， 不過針對于媽媽們食欲不振的食療還是有很多的喔， 所以媽媽們不必過度擔心以及煩惱喔， 時刻保持良好的准媽媽心態吧！

（兼職編輯：joice）