懷孕時胃老是不舒服怎麼辦

懷孕後胃不舒服是一種很常見的孕期反應， 有的媽媽從孕早期一直持續到孕晚期， 胃有不同程度的不舒服， 雖說這是正常的表現， 但是畢竟會影響孕婦的身心， 對胎兒的成長發育也不利。 那麼懷孕時胃不舒服怎麼辦？

最近吃什麼都胃不舒服而且吃下去就吐出來， 整個人一點精神都沒有， 總是想睡覺呢？頭暈暈的， 目前已經懷孕五個月了， 這樣下去會不會對寶寶不好啊？請問這是什麼原因?有沒有什麼辦法緩解呢？會對寶寶不好嗎?我該吃什麼好呢?懷孕時胃老是不舒服怎麼辦？

星寶寶小編說：懷孕後胃老是不舒服是孕期各種激素惹的禍，

女性在懷孕階段， 由於激素的及解剖結果的改變， 因而影響各器官的生理反應。 懷孕時胃不舒服， 家人在準備孕婦餐時， 要注意儘量去除一些食物的油膩感和氣味。 燒菜時孕婦最好能走到戶外， 以免聞到油煙味誘發不適。 孕婦作為特殊人群， 要格外注重營養， 但是如果因為胃部難受無法下嚥， 那麼還是沒有辦法很好地吸收食物中的營養。 因此不要勉強孕婦一頓吃很多， 而是要採取少量多餐的進食方法， 這樣既不會讓孕婦覺得不適， 又能保證足夠的營養。 在準備孕婦餐的時候， 要做得容易消化一些， 並且注重食材的豐富多樣化， 這樣能夠增加孕婦的食欲。 孕婦要瞭解有關早孕反應的知識， 不要因為不舒服就以為是自己或寶寶出現了什麼狀況， 從而給自己不必要的心裡壓力， 加重孕吐症狀。 家人們也要多關心孕婦的情緒變化， 及時做好疏導工作。 不要因為覺得身體不舒服就待在屋子裡一動不動， 這樣悶著反而對自己和寶寶不好。 只要沒有什麼特別的狀況， 應該做些適當的運動， 比如飯後到戶外散散步， 呼吸新鮮空氣， 也能減輕不適感。