在孕期， 准媽媽們除了要補充必要的營養之外， 還要做好護牙的工作哦。 要知道如果換了牙病， 可是會有流產的風險哦！下面， 就和小編一起來看一下孕婦護牙都有些什麼原則吧！
1、勤刷牙
除了早晚正常的兩次刷牙之外， 如果准媽媽有午飯後小睡的習慣， 最好能夠再補刷一次。
2、勤漱口
除了一天三次刷牙之外， 每次吃完東西最好都要用溫水進行漱口， 或者用醫生指定漱口水進行漱口。
3、少吃酸
准媽媽應該儘量少吃很酸的食物， 吃完後也要及時用白開水就行漱口， 一定不能敷衍了事。
4、少吃甜
愛吃甜食的准媽媽們也要儘量少吃甜食，
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5、補充維生素C
每天多吃一些富含維生素C的食物或者水果， 就可以讓孕媽媽的牙齒變得更健康。
6、補充鈣質
准媽媽在孕期是很容易缺鈣的， 要知道缺鈣會對準媽媽的身體和寶寶造成雙重的影響。 多吃富含鈣質的食物， 多曬太陽， 如果還不能滿足就需要補充鈣片了。
7、刷牙需滿三分鐘
規範的刷牙時間應該是每次三分鐘， 從裡到外都清潔乾淨， 特別是准媽媽們在口腔方面應該更加注意， 每次都要刷滿三分鐘。
准媽媽們保護牙齒就從生活細節開始吧， 無論是習慣還是飲食都要多加注意， 一起來學會健康合理的護牙方法吧！
