在孕晚期， 胎兒體重增加迅速。 孕媽媽很容易發生妊娠期高血壓疾病， 這時要特別注意， 在飲食方面加以控制。
制訂孕中期食譜的基本原則均適用于孕晚期， 除此以外， 還要注意以下幾點：
攝入足量的鈣。 妊娠全過程皆需補鈣， 但妊娠后期鈣的需求量顯著增加， 一方面母體鈣的儲備增加， 另一方面胎兒的牙齒、骨骼鈣化加速。
胎兒體內的鈣一半以上是在懷孕期的最后2個月儲存下來的。 孕媽媽鈣的攝入量不足時， 胎兒會動用母體骨骼中的鈣， 可能會致使孕媽媽患上軟骨病。 胎兒缺鈣時還會發生顎骨及牙齒畸形、不對稱現象。
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攝入足量的維生素B1。 維生素B1不足， 容易引起嘔吐、倦怠、肌體無力， 還可影響分娩時的子宮收縮， 使產程延長， 分娩困難。 所以孕媽媽要注意攝取粗纖維食品。
科學進食。 孕晚期， 胎兒發育基本成熟， 適當控制進食量， 特別是高蛋白、高脂肪的食物， 以免給分娩增加困難。 此外， 脂肪性食物里含過多的膽固醇， 會使血液的黏稠度急劇升高， 血壓升高， 孕媽媽可能會因此出現高血壓病癥。 因此， 妊娠后期的食品， 應該以量少、豐富多樣為主。
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孕晚期，
腸胃受到子宮的壓迫，
也會有食欲不振的傾向，
再加上肚子愈來愈大，
用餐、行動等方面都會感到不便。
孕媽媽宜選擇容易消化的食物，
并分多次進食。
此時還容易有貧血癥狀，
要攝取足量的鐵質，
避免進食鹽分太重的食物。
含防腐劑、人工色素、味精的速食面、加工食品等更要少吃。
同時，
也不宜多吃含水分太多的水果，
避免引起浮腫癥狀。
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