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懷孕晚期媽媽應該注意哪些事項呢?

產前檢查

在孕晚期, 產前檢查是二週一次。 除了監察胎兒的成長外, 還檢查胎盤的功能是否正常。 醫生通過產前檢查, 決定你的分娩方式。

藥物

到了孕晚期, 最令你頭疼的問題, 可能是下肢的浮腫。 其實, 多數情況下並不需特殊治療, 只要注意休息就可以了。 如果血壓偏高, 就一定要在醫生指導下用藥, 自己不要任意服用降壓藥物, 以免造成不必要的危險。

在懷孕的最後階段, 雖然胎兒的情況已經穩定, 藥物對於胎兒的影響不大, 但你仍然需要避免病菌感染。

走路

大腹便便的你, 走路時要保持平衡,

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注意安全, 不要走起伏不平的路。 不要穿高跟鞋, 一定要穿後跟低而平穩的便鞋, 以避免因身體重心不穩而摔倒。

運動

多走走, 適當地做些產前孕婦體操, 這對於自然分娩大有好處。

外出

避免在人多的地方出入。 如必須外出是一定要有人陪同, 並選擇安全的交通工具, 尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。 在孕晚期不宜出遠門, 不要安排遠途旅行。

飲食

以少吃多餐為原則, 儘量減少在外用餐, 控制你的食量。

衛生

孕婦特別容易出汗, 所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。 還要注意洗浴安全, 洗澡時間不宜過長, 水溫不宜過高, 保護好自己和胎兒。 因為分泌物增多, 所以孕婦每天要更換內褲。

性☆禁☆生☆禁☆活

在孕期的最後 6 至 8 個星期,

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應避免性☆禁☆生☆禁☆活, 以免造成羊膜破裂, 引起胎兒早產。

工作

如果你要長時間坐著工作, 應該要注意墊高雙腳, 穿舒服的衣服和鞋子。 工作一段時間後, 要有適當休息, 起來活動一下, 或伸展一下你的四肢。 要多喝水, 有尿意時千萬不要憋尿。 儘量減輕工作上的壓力, 工作之餘可以練習分娩呼吸法, 讓自己放鬆。

服裝

隨著肚子的增大、乳☆禁☆房的豐滿、產前檢查次數增加, 孕婦服裝應以寬鬆、穿服方便為主。

服裝立體輪廓最好呈“A”字型。

為了防止臍周著涼而引起異常, 內褲直檔可稍長些, 褲腰不要勒緊, 外褲可採用背帶式的寵松褲。

內褲應是純棉製品, 以保證陰☆禁☆道有良好的通氣性, 防止感染。

化妝與美容

懷孕後期, 皮膚很容易過敏, 所以, 不要隨意改用化妝品,

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可以用自己習慣了的, 否則, 可能會使皮膚粗糙或留下斑點。 化妝要儘量明快活潑一些, 以掩飾住臉部的憔悴。 這時, 到醫院檢查的次數越來越多。 體檢時, 就不要化妝了, 不要塗胭脂、眼影、口紅、指甲油, 因為孕婦的臉色與指甲的顏色往往是醫生判斷孕婦身體情況的指標。 如果它們被化妝品掩蓋住, 就很難做出正確的診斷了。

保持清潔

懷孕後期, 陰☆禁☆道分泌物增多, 外☆禁☆陰部容易污染, 所以, 要每天清洗以保持清潔。 由於局部充血, 皮膚黏膜特別容易受傷, 所以, 洗澡時動作千萬要輕緩, 浴畢可使用爽身粉, 保持身體舒適與清爽。 在住院待產前, 就要事先洗好頭, 保持全身的清潔。

不可忽視妊娠紋

從懷孕中期開始,

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你的腳和身體其他部分, 就可能已經出現妊娠紋了。 到了孕晚期, 妊娠紋可能更加明顯。 在孕期進行適當鍛煉, 局部皮膚使用祛紋油進行適當的按摩, 能促進局部血液迴圈, 這些方法都有助於減少妊娠紋的產生。

出現以下情況, 須立即到醫院檢查

陰☆禁☆道見紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2-3次(每次宮縮30秒以上);

陰☆禁☆道流水或血;

下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高;

37周前出現有規律或無規律宮縮;

預產期已超過10天。

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