孕晚期從什麼時候開始
一般來說， 孕晚期是從懷孕後第28周開始， 即懷孕後的第七個月。 孕婦在這個階段會明顯感到身體疲憊， 需要多注意休息， 也需適當科學運動， 觀察胎動。
孕晚期有什麼症狀
孕婦在孕晚期主要有易感疲憊， 情緒易波動、便秘等不適， 具體如下：
1.便秘
很多准媽媽都會有便秘的煩惱， 特別是到孕晚期便秘會更加嚴重。 在孕晚期， 隨著孕婦自身活動減少， 腸胃的活動也相對之前減少， 食物不能及時被消化掉， 在腸胃中堆積， 久而久之便造成便秘的症狀。 如果便秘嚴重， 需要及時去醫院就診。
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2.水腫
在孕晚期， 孕婦的腳或者小腿開始會出現明顯的浮腫， 有的甚至在手部也會出現浮腫。 孕晚期下肢水腫是由於子宮壓迫盆腔， 肢體內水鈉堆積引起的正常生理現象。 需要注意的是， 倘若腿部水腫超過膝蓋， 就需要立即去醫院檢查。
3.胃口差
孕晚期有些准媽媽會感覺飯量明顯變小， 這是由於子宮變大壓迫到胃部， 導致吃一點就有飽腹感。 建議少吃多餐， 保證必要的營養補充。
4.腹痛
孕晚期會有假宮縮現象， 但這不是臨盆的表現， 只是這些沒有實質作用的宮縮會導致陣陣腹痛。 建議准媽媽平時多注意休息， 可有效緩解。
5.黃褐斑
孕晚期的孕婦面部會出現黃褐斑， 深淺因人而異。 這是由於妊娠期孕婦體內黑色素分泌過多，
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6.胃灼熱
孕晚期的准媽媽在吃過飯後會感覺胃不舒服， 有灼熱感， 尤其晚上， 會影響睡眠。 這是由於受子宮壓迫， 胃液長時間停留在胃中， 或者胃液倒流導致胃部灼燒感。
7.尿頻
孕晚期尿頻又開始困擾准媽媽們， 而且情況也較為嚴重。 這是由於胎兒頭部下沉， 壓迫到膀胱， 屬於正常的生理現象。 建議及時解尿， 不要憋尿， 晚上睡覺前1～2小時不要喝水。
孕晚期需要做哪些檢查進入孕晚期， 需要格外關注胎兒的動靜， 因此相關檢查必不可少。 女性懷孕期間需要進行多次產檢， 以確保自己和胎兒的健康。
· 孕晚期產檢時間：
在孕30周， 孕32周， 孕34周， 孕36周， 孕37周， 孕38周， 孕39周， 孕40周。
· 孕晚期產檢項目：
血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎兒心率、胎位、產科檢查、血常規、尿常規。
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1.血壓：這是每次產檢必須檢查的一項， 妊娠期高血壓是常見的高危妊娠， 血壓數值大於140/90mmHg即為高血壓。
2.體重：孕婦若能夠有效控制自身體重， 對預防妊娠期高血壓、糖尿病、妊娠紋的生長以及產後恢復都有一定幫助。
3.宮底高度：宮底高度可以幫助判斷子宮大小， 從而判斷胎兒的生長發育情況。
4.腹圍：直觀表現胎兒大小， 判斷胎兒生長發育情況。
5.胎兒心率：利用多普勒觀察胎兒心臟跳動情況， 通過胎音來判斷胎兒發育及宮內情況。
6.產科檢查：確保軟產道和骨盆腔內的生☆禁☆殖☆禁☆器官沒有異常， 預估分娩情況。
孕晚期如何補充營養
孕晚期是胎兒大腦、骨骼、血管、肌肉等形成的階段，
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1.飲食多樣化
飲食基本要圍繞“量少”， “豐富”， “多樣”這三個原則進行安排， 結合少食多餐的方式， 可有效控制高蛋白、高脂肪酸的食物攝入。
2.以清淡為主
飲食以清淡為主， 調味料不宜放太多。 每日食鹽的攝取量控制在7克以內， 也不可過多飲水。
3.避免高熱量食物
熱量過高的食物如：甜食， 米、麵包等主食， 這些食物儘量不要食用， 要多吃含有優質蛋白的蛋， 牛奶， 肉類食品以及大豆製品。 如有條件， 可諮詢醫師，
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4.多吃有營養的食物
食物以體積小營養高的動物性食物為主， 避免單位體積營養低的食物從而導致飽腹感。 此外， 孕婦要注意攝取足量的鈣和豐富的維生素。
孕晚期如何護理1.胎兒護理
孕晚期胎兒由於進一步長大， 活動空間變小， 胎兒的活動頻率也會因此降低， 准媽媽不必為此感到擔心。 但需要注意的是， 孕晚期確實是胎兒容易出現問題的階段， 應定期做好胎心監護， 必要時需及時就醫。
2.見紅護理
見紅是分娩的前兆， 但若流出來的血不是鮮紅的， 且量大於平時月經則屬於異常現象。 即使見紅， 只要沒有宮縮， 羊水也未破裂， 准媽媽就不需急於趕往醫院。
3.破水後護理
真正的破水是像流水一樣， 活動之後會更多，這時准媽媽應該立即前往醫院。初產產婦如果沒有腹痛流血的情況可以打車送往醫院，而經產婦要儘量平躺，抬高臀部，最好叫救護車送往。
4.腹痛護理
假性臨產的症狀是腹痛一段時間，情況逐漸緩解，肚子也變軟。一般來說，產婦若感覺肚子發硬，子宮有規律地收縮，那才是臨產。但也因人而異，初產婦從臨產到最後分娩時可相隔10個小時。
孕晚期的注意事項· 胎兒注意事項
1.孕婦在此時期應嚴格做好胎動檢測。
2.選擇值得信賴的醫院，做好分娩準備。
3.做好突發情況如破水、見紅等的準備，一有異樣立即前往醫院。
4.做好分娩前的心理準備，研究相關書籍，瞭解相關知識。
· 孕婦注意事項
1.做健康科學的運動，可有助於分娩。
2.儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活，以免導致羊水破裂，孩子早產。
3.出門須有人陪同，不去人多推攘的地方，注意腳下安全，防止摔跤。
4.不要連續工作，需要適當休息，長時間坐著時需要墊高雙腳，穿著寬鬆舒適的鞋褲。
5.家務儘量不要去做，避免不必要的操勞，若感到無聊，不妨通過運動取代。
6.不要使用對胎兒有影響的藥物，若在孕晚期生病，最好採用物理療法。如需用藥，一定要謹遵醫師囑咐。
7.控制飲食，少食多餐。不能因為孕晚期胃口不佳就減少飲食量，即將分娩，必要的營養不可少。
8.注意個人衛生，保持良好的清潔習慣，正確處理個人衛生問題，為寶寶提供良好的生產環境。
9.重視妊娠紋，對於准媽媽而言，美麗也很重要，因此也要做好皮膚護理工作，去除妊娠紋。
活動之後會更多，這時准媽媽應該立即前往醫院。初產產婦如果沒有腹痛流血的情況可以打車送往醫院，而經產婦要儘量平躺，抬高臀部，最好叫救護車送往。4.腹痛護理
假性臨產的症狀是腹痛一段時間，情況逐漸緩解，肚子也變軟。一般來說，產婦若感覺肚子發硬，子宮有規律地收縮，那才是臨產。但也因人而異，初產婦從臨產到最後分娩時可相隔10個小時。
孕晚期的注意事項· 胎兒注意事項
1.孕婦在此時期應嚴格做好胎動檢測。
2.選擇值得信賴的醫院，做好分娩準備。
3.做好突發情況如破水、見紅等的準備，一有異樣立即前往醫院。
4.做好分娩前的心理準備，研究相關書籍，瞭解相關知識。
· 孕婦注意事項
1.做健康科學的運動，可有助於分娩。
2.儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活，以免導致羊水破裂，孩子早產。
3.出門須有人陪同，不去人多推攘的地方，注意腳下安全，防止摔跤。
4.不要連續工作，需要適當休息，長時間坐著時需要墊高雙腳，穿著寬鬆舒適的鞋褲。
5.家務儘量不要去做，避免不必要的操勞，若感到無聊，不妨通過運動取代。
6.不要使用對胎兒有影響的藥物，若在孕晚期生病，最好採用物理療法。如需用藥，一定要謹遵醫師囑咐。
7.控制飲食，少食多餐。不能因為孕晚期胃口不佳就減少飲食量，即將分娩，必要的營養不可少。
8.注意個人衛生，保持良好的清潔習慣，正確處理個人衛生問題，為寶寶提供良好的生產環境。
9.重視妊娠紋，對於准媽媽而言，美麗也很重要，因此也要做好皮膚護理工作，去除妊娠紋。
