懷孕最後一個月需要注意什麼

准媽媽在懷孕的前三個月都會小心再小心， 認為只要頭三個月過去了就好了， 其實不然， 在孕期的最後一個月也是需要孕媽注意的。

准媽媽們越到懷孕末期， 越會很忐忑， 擔心是不是寶寶要出生了， 或者出問題了。 下面就給大家進行這方面的詳細介紹， 讓准媽媽在孕晚期不會手忙腳亂。

1、懷孕最後一個月由於內分泌變化和膨大子宮的壓迫， 很可能會出現一些不適症狀。 此時因為激素水準變化影響， 體內鈉的濃度升高， 長時間的站立或坐著， 增大的腹部壓迫著下腔靜脈， 妨礙下肢器官的血液迴圈，

2、在懷孕最後一個月會出現胃灼熱的症狀。

3、在懷孕最後一個月由於體內鈣磷比例失衡， 子宮對神經的壓迫增加， 下肢血液的迴圈不太好， 有時會因疲倦或肌肉和筋膜的過度拉扯， 可能會出現抽筋的症狀。

懷孕最後一個月的注意事項：

1、懷孕末期孕婦的食物攝取

胎兒的營養來自母體,雖然都知道孕婦在懷孕期間攝應該取均衡的營養， 但每個階段胎兒器官有不同變化。 針對此時胎兒器官系統發展特別需要一些營養元素,准媽媽應多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、麵條、肝……等多種食物， 這樣可以培養出更健康的寶寶。 懷孕後期因胎兒發育較快速,母體胎盤、子宮、乳☆禁☆房增大、羊水及血液量增多,孕婦極需要增加蛋白質的總攝取量，

另外,這個階段可能出現水腫、下肢腫脹的情形,宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯， 來減緩不適症狀。 准媽媽們想要生出皮膚白皙、粉粉嫩嫩的漂亮寶貝嗎?再告訴你一個小秘訣：可吃一些豆腐、豆漿、鳳梨汁,效果很是不錯。

2、懷孕末期的陣痛警示

懷孕末期子宮收縮會很頻繁,我們就把它稱為假性陣痛或假痛， 因為它容易造成孕婦的不舒服與不安， 所以有些人會誤以為是要生了， 但它發生的不太規則,也不會很痛。 但假如收縮約隔十分鐘發生一次,就應該趕快通知你的醫生,並準備住進醫院待產。 如果每五分鐘就出現一次收縮的話， 就表示分娩已經開始了，

需要注意的是有時羊膜先破再發生陣痛， 這是早期破水， 應該立即請醫師檢查， 來確定子宮頸是否有開， 是否有臍帶脫垂的現象,如果破水太久更可能引起細菌感染,導致一些併發症的發生， 就更應該要小心注意。

3、懷孕末期備齊住院用品安心待產

通常懷孕進入36周， 隨時都有臨盆的可能性,因此建議妊娠末期的准媽媽， 將住院所需的必用品和證件一同放在一個袋子裡,以要生時隨時拿著就走， 免得屆時因慌張而漏東漏西。 一般辦理入院所需的證件包括:掛號證、健保卡、孕婦健康手冊、以及夫妻雙方的身份證。

生寶寶對於父母來說算是人生中最大的事了， 真的要待產了， 就會手忙腳亂， 為了不出現這種情況就要先瞭解這時期的症狀和一系列問題。 爸爸媽媽們要早點開始準備哦。