懷孕會不會讓准媽媽變得健忘

大多數准媽媽發現自己變得健忘了， 這是因為孕激素穩步上升， 甲狀腺水準下降而共同導致的。 另外， 准媽媽在孕期的睡眠品質不高， 頭腦昏昏沉沉， 到了孕中期以後還會經常沉浸在對胎寶寶的想像中， 難以顧及更多的事， 所以不但健忘， 而且注意力難以集中， 思維也放慢了。 如果准媽媽出現了健忘症狀， 可以參考如下方法加強記憶力。

製作任務清單， 並且複製一份， 預防丟失。 然後按照清單一項一項地處理。

隨時做筆記。 有什麼事都記在筆記本上， 將筆記本放在顯眼的位置， 隨時翻閱。

鑰匙、錢包等每天必需的隨身物件放在一起，

多喝水保證血液迴圈速度， 多吃含鐵食物供給大腦更多氧。

定期適量運動促進血液迴圈， 並保持精力。

健忘情形大多數都在分娩後消失， 也有的准媽媽整個孕期都精力旺盛， 不受健忘困擾。