懷孕會引起腰痛嗎

為了分娩時嬰兒能順利通過產道， 孕媽咪的身體會在懷孕時分泌一種激素， 使連結骨盆的韌帶鬆弛， 這種激素同時還會起到鬆弛肌肉的作用， 導致脊椎的彎度加大， 懷孕會引起腰痛嗎？

懷孕後整個人都變得矯情了， 幹什麼都特別小心翼翼， 吃東西也是特別謹慎。 這兩天下班回到家裡感覺 整個人都散架了， 腰還特別酸， 有時還會痛一會兒。 每天晚上老公還會體貼得幫我揉揉， 或者用熱帕子熱敷一會， 當時舒服多了， 可是第二天早晨起來又難受了， 請問懷孕後會腰酸腰痛嗎？這該怎麼辦啊？

星寶寶小編說：婦女懷孕後，

隨著孕期增加， 子宮慢慢增大， 腰部支撐力不斷增大， 子宮圓韌帶因長時間被牽拉而鬆弛， 導致骶棘韌帶鬆弛， 壓迫盆腔神經、血管， 使不少准媽媽感到腰酸背痛。 這種腰痛一般隨著產後腰部肌力的恢復可逐漸消失。

 孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差異的， 妊早期這一階段的腰痛不會很嚴重， 疼痛比較輕微， 多為腰酸背痛。 這一時期的腰痛往往是由子宮後傾、壓迫直腸和韌帶造成的， 孕媽咪不必緊張。  

孕媽媽若要坐著整個臀部放在座位的中心， 不要只把一半的臀部放在座位邊上。 坐下後， 輕輕扭動腰部， 將身體的重心從脊柱調整到臀部。 孕媽媽若要走路時孕婦應雙眼平視前方， 把脊柱挺直，

並且身體重心要放在腳跟上， 讓腳跟至腳尖逐步落地。 上樓梯時， 為保持脊柱依然挺直， 上半身應向前傾斜一些。 眼睛看上面的第三至四節臺階。 不穿高跟鞋， 選擇輕便柔軟的低跟鞋子， 以減少腰椎負擔。