准媽媽在做家務時最好不要長時間站立， 因為她不能像正常婦女那樣長久地工作。 所以， 建議准媽媽在做了15-20分鐘家務後， 能休息10分鐘左右。
2、降低清潔標準如果有些准媽媽平時對家務要求嚴格的話， 懷孕時就可以稍微降低標準了。 當然， 最重要的是， 家中的其他成員能適當地分擔家務勞動， 讓准媽媽無後顧之憂。
3、家務重新分配許多孕婦在孕初期的反應十分嚴重， 根本無法做家務事， 而有些下體流血或破水的孕婦更要多多休息， 自然要擱置家務事了。 此時丈夫和家人更應適時分擔家務。
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4、以緩慢為原則 隨著懷孕周數的增加， 准媽媽的肚子越來越大， 本身的負荷就很重， 身體不那麼靈活了， 所以孕婦做家務時， 要以緩慢為原則， 並以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。
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做家務時， 要以不影響孕婦身體的舒適為主， 如果突然出現腹部陣痛， 這表示子宮收縮， 也就是活動量已超過孕婦身體可以承受的程度， 此時要趕緊停止手裡的活計， 並躺下休息。
二、准媽做家務的要點 1、小心彎腰下蹲懷孕四個月之後就儘量少彎腰了。 否則會擠壓腹部壓到寶寶。 如果實在要彎腰， 也不要一下子就彎下來。 慢慢扶著東西蹲下去， 然後再慢慢扶著起來。
2、別提太重物品提重物很容易引起腹部酸痛。 特別是孕早期儘量少用力， 因為這時受精卵剛剛在子宮內著床， 過度用力或者是受外力重刺激， 易致流產。 孕晚期的可能會引起早產， 胎膜早破等。
3、不要嘗試爬高主要是擔心摔倒，
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小幅度的伸懶腰對胎兒沒什麼影響。 可在孕晚期肚子過大時， 孕媽咪伸懶腰就要注意了， 如果腹部表面皮膚感覺到拉伸厲害， 那就說明你的伸腰幅度過大了。
2、晾衣服要注意大多數家庭的衣服都是晾曬在陽臺的頂上， 甚至需要抬頭踮腳去收取， 不注意的話就可能造成過度向上伸腰， 肚子拉伸時間比較長， 肚子要用很大的力氣， 這對胎寶寶也是十分不利的。