懷孕期准媽媽要照顧好你的乳☆禁☆房

懷孕後， 女性的乳☆禁☆房慢慢增大， 也即將承擔著餵養寶寶的責任， 因此乳☆禁☆房的護理顯得更加重要。 此外， 適當的孕期乳☆禁☆房護理能夠幫助孕媽媽的乳腺發育， 疏通乳腺導管， 從而促進分娩後的泌乳。

孕早期乳☆禁☆房護理：換乳罩

孕早期整個乳☆禁☆房會漲大， 你該為自己去買兩個大一點尺碼的乳罩。 在整個孕期， 兩側的乳☆禁☆房會分別增重大約900克， 合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護乳☆禁☆房的健康。 需要注意的是， 千萬不要買小了， 否則， 它會限制乳腺組織的正常發育， 影響今後的哺乳。 也不要因為經濟節省的原因， 索性買一個更大尺碼的，

為了日後乳☆禁☆房再增大還可以使用， 這樣不合適的乳罩根本起不到托起沉重的乳☆禁☆房、保護腺體舒適生長的作用。 最好是到一家專業的內衣店， 根據自己實際的尺碼來購買讓乳☆禁☆房舒服的乳罩。 這樣的錢， 花的是值得的。

孕中期乳☆禁☆房護理：正確清潔乳☆禁☆頭

如果熱水浴後會引起初乳滲出， 那麼就避免使用肥皂以及過度清洗， 因為它們使你感到不舒服、乾燥， 而且基本不是必要的(因為乳暈腺會幫助你清潔乳☆禁☆頭)。 那麼你可以用溫水稍是塗抹清潔一下滲出的乳汁， 然後輕輕地撫摸乳☆禁☆頭， 讓它暴露在空氣中自然晾乾。

如果你感到乳罩又小了的話， 就要再次更換一個合適的， 它對於乳☆禁☆房的支撐， 可以減少重力對於乳☆禁☆房韌帶的牽拉。

特別是當你做一些孕期運動的時候， 如孕婦操、游泳、散步等， 乳罩就更加必要了。

孕晚期乳☆禁☆房護理：乳☆禁☆頭保養

到了孕晚期， 為了迎接哺乳需要做好乳☆禁☆頭保養工作。 一方面， 你要保證你的乳☆禁☆頭能夠被寶寶很好含在嘴裡。 如果你的乳☆禁☆頭凹陷， 每天中午和下午分兩次為自己做乳☆禁☆頭修整的工作——用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向， 輕柔地按壓乳☆禁☆房， 使乳☆禁☆頭儘量凸出。 注意一定不要用拇指和食指捏乳☆禁☆頭， 這樣會使它更加凹陷。

無論是孕早期還是孕中期、孕晚期， 乳☆禁☆房護理都是很重要的， 只有這樣才能在寶貝出生後順利進行母乳餵養。 總的來說， 孕期乳☆禁☆房護理要注意以下4大重點：

懷孕後， 女性的乳☆禁☆房慢慢增大，

也即將承擔著餵養寶寶的責任， 因此乳☆禁☆房的護理顯得更加重要。 此外， 適當的孕期乳☆禁☆房護理能夠幫助孕媽媽的乳腺發育， 疏通乳腺導管， 從而促進分娩後的泌乳。

孕期乳☆禁☆房護理4大重點

1. 清潔乳☆禁☆頭

孕後5個月開始， 每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳☆禁☆頭約1-2分鐘， 然後用清水洗淨。

2. 防皸裂護理

用25%酒精擦洗， 每日1-2次， 這樣乳☆禁☆頭的皮膚逐漸增厚， 變得堅韌， 也就經得起嬰兒的吸吮， 而不易發生乳☆禁☆頭皸裂。

及時清除乳☆禁☆頭上的積垢和痂皮。 孕媽咪可以用植物油或礦物油塗敷乳☆禁☆頭， 使積垢和痂皮變軟， 再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除， 並在乳☆禁☆頭上塗防裂油。

3. 穿合適的文胸

文胸緊貼乳☆禁☆頭， 活動時乳☆禁☆頭磨擦文胸纖維， 使纖維搓成繭絲狀進入乳管。

久之， 乳管堵塞， 不僅影響將來哺乳， 還會引起乳腺炎甚至發展成為乳腺癌。 所以， 孕媽咪不宜穿過緊的上衣， 應選擇純棉質的文胸。

4. 做乳☆禁☆頭按摩操

經常進行乳☆禁☆頭按摩使乳☆禁☆頭能夠適應外部的刺激， 可以預防因哺乳而造成的乳☆禁☆頭龜裂等疾病。