懷孕期可有效防輻射的食物

在准媽媽懷孕期間， 要注意對輻射的遠離， 因為寶寶對輻射是比較敏感， 長期遭受輻射可使死胎率升高， 據流行病學調查顯示， 在胎兒期受照射的兒童中， 白血病和某些癌症的發生率較對照組為高。 這就需要媽媽們平時多注意防輻射， 小編為媽媽們總結了日常生活中防輻射的食物之最， 准媽媽們快來看看吧!

螺旋藻食品：螺旋藻含有豐富的植物蛋白， 多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質， 可促進骨髓細胞的造血功能， 增強骨髓細胞的增殖活力， 促進血清蛋白的生物合成， 從而提高人體的免疫力。

花粉食品：花粉食品作為一種新型的營養保健品風靡全球， 被稱為“完全營養食品”， 在營養食品中名列前茅。 據現代科學測定表明， 每百克花粉的蛋白質含量可高達25-30g， 其中含有十幾種氨基酸， 並且呈游離狀態， 極易被人體吸收。 花粉中還含有40%的糖和一定量的脂肪， 以及豐富的B族維生素和維生素A、D、E、K等， 其中維生E、K都是被科學家證實的能延緩人體細胞衰老過程的重要物質。 花粉還含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等10多種無機鹽和30多種微量元素及18種酶類， 因此， 花粉具有抗輻射效果。

銀杏葉製品：銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效， 對於在核輻射環境中的工作人員，

黑芝麻：黑芝麻益腎， 多吃補腎食品可增強身體細胞免疫、體液免疫功能， 有效保護人體健康。

紫莧菜：紫莧菜抗輻射、抗突變、抗氧化的作用， 與其含硒有關。 硒是一種重要的微量元素， 能提高人體對抗輻射的能力。

綠茶：綠茶中的茶多酚， 不僅有抗癌和清除體內的自由基的效果， 還可以抗輻射。 每天喝綠茶對身體非常有益。 茶葉中還含有脂多糖， 能改善造血功能， 升高血小板和白細胞等。

番茄紅素：番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力， 且抗氧化能力極強。 番茄紅素廣泛存在於番茄、杏、芭樂、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。 其中， 番茄中的含量相對較高，

看看這些食物是不是很普遍， 只要准媽媽們在生活中多注意， 適量的攝取就可以輕輕鬆松的達到防輻射的效果了!