懷孕期如何安胎

懷孕期的安胎是很重要的， 但是很多女性並不知道安胎孕婦注意什麼， 下面小編就來為您介紹一下。

安胎時孕婦注意什麼?

1、劇烈運動應避免嘗試， 也不宜搬重物和做長途旅行。 丈夫要多分擔些家務。 上下樓梯要平穩， 尤其應隨時注意腹部不要受到壓迫。

2、平常如有做運動的習慣， 仍可堅持， 但必須是輕鬆且不費力， 如舒展筋骨的柔軟體操或散步。

3、夫妻最好不要行房， 至少也需要節制， 且採用避免壓迫到腹部的體位， 時間則越短越好。

4、職業婦女， 應保持情緒愉快， 以免因心理負擔過重、壓力太大而影響胎兒的發育。

5、為預防便秘， 最好養成每日定時入廁的習慣， 可在清晨起床後飲用牛奶或水。 下腹不可受寒， 注意時時保暖。 不熬夜， 保持規律的生活。 分泌物若增加， 易滋生病菌， 應該每天淋浴， 以保持身體的清潔。

6、如果發生下腹疼痛或稍許出血， 可能是流產的徵兆， 應立刻去醫院求診。

另外， 晚上睡眠對孕婦來說是很重要的， 這不但涉及母兒的健康， 還與胎兒的習慣形成關係密切。 另外， 懷孕3個月時， 至少應接受初次產前診查， 然後每3～4周做一次定期檢查。

以上就是對孕婦注意什麼的介紹了， 懷孕期間安胎是一個很重要的環節， 所以准媽媽一定要注意以上這些注意事項，