懷孕期孕婦以胎兒利益為主

孕婦在懷孕期間為自己的利益考慮應該是最少的， 為了胎兒健康可以吃不喜歡的食物或者運動等等， 不過也確實， 懷孕後孕婦本來就應該改變重點， 把胎兒的利益多考慮點， 這樣就不愁不能優孕了。

懷孕期哪些食物助胎兒長視力

孕婦新陳代謝正常就必須把控好飲食安全， 尤其是一些胎兒需要的正常營養不可馬虎， 該攝取的時候必須補足， 維生素、蛋白質等營養均是胎兒和孕婦所需， 孕婦在攝取自己需求時考慮胎兒需求， 如此兩者才能更健康。 胎兒想增長視力就必須多吃以下食物。

油質魚類確實是好食物，

幫助胎兒長視力。 油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA， 孕媽咪每個星期至少吃2次魚能幫助胎寶寶視力健全發展。 同時也建議孕媽咪最好購買鮮魚自己烹飪， 少吃魚類罐頭食品。 雖然很多罐裝的食物也是蠻好吃的， 但是不營養的同時還含有有害胎兒的物質。

懷孕期孕婦血糖高易母乳少

孕婦在懷孕期間的血糖偏高患糖尿病的可能性增加， 這不僅會影響懷孕期間的胎兒和孕婦安全， 產後同樣會影響寶寶營養吸收， 因為這會導致母乳餵養期間沒有母乳供給給寶寶。 營養不足引發一系列的問題都是不樂見的， 尤其是在寶寶生長的關鍵期。

孕婦懷孕期間多吃蘋果

天氣熱起來水果也出來多了，

再過一段時間西瓜就該長出來咯， 這可是消暑必備， 只是在所有的水果中， 西瓜並不是最適合孕婦選擇的， 孕婦在懷孕期間應該多選擇蘋果吃， 吃蘋果幫助大。 懷孕期間沒有不准孕婦吃某種水果， 只是不能因為吃水果而挑食， 這樣不利於胎兒健康， 尤其是飯前吃， 更影響食欲。

懷孕期間孕婦應當多吃水果， 尤其是天氣熱的時候， 可以多補充點水分。 專家介紹， 由於水果大多含糖量較高， 而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足， 因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病， 也會影響寶寶生長發育所必需的蛋白質等的攝入。 只是某些水果不建議孕婦多吃， 這會造成消耗的負擔， 並不是水果不好， 孕婦不能吃。