孕媽做夢也特殊， 這只因為孕期的各種激素， 不僅僅會影響你的身體及胎兒發育， 還會在睡眠的時候操控你的情緒， 讓你做夢更加頻繁， 夢中的各種情境也會更加緊張、刺激。 准媽咪們且放寬心， 這些都是正常現象。
孕媽媽頻繁做惡夢 不必太當真
一、為什麼孕媽做夢與眾不同？
孕媽夢境異常？
肖肖已經懷孕7個月了， 全家都對即將到來的寶寶充滿期待。 肖肖自然也不例外， 只是讓肖肖有苦難言的是， 自己越來越常做夢， 而且每次的夢境都是異常刺激、血腥。 肖肖甚至擔心， 自己這樣下去會不會對寶寶有影響。
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孕激素增加做夢概率
其實， 懷孕時做的夢， 之所以會和平常有所不同， 通常與准媽咪們的睡眠品質的改變有關。 尤其是當你進入了懷孕後幾個月， 受到孕激素等因素的影響， 大多數孕媽基本都是處於淺睡眠狀態， 結果， 不但做夢的概率會增高， 也比較容易被驚醒。
由於人類處於淺睡眠狀態的時候， 雖然身體上處於完全休息的狀態， 但精神上卻是處於緊繃狀態。 因此， 可能白天小小的刺激， 也會令准媽咪的大腦皮層異常活躍， 不僅做夢多， 而且夢境更加逼真、更加嚇人。 而准爸爸能夠做的， 就是在准媽咪們半夜驚醒的時候， 給准媽咪一個安心的擁抱， 陪著孕媽們度過漫漫長夜。
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二、孕媽最易產生的六種夢
1、夢見動物
在臨床統計中， 准媽媽夢見動物是最常見的。 當然， 這些動物會有可愛的， 如大白兔、小花貓等， 也有些是恐怖的， 如恐龍、鱷魚、狼群等。 目前， 很多人會根據夢裡動物的性格特徵來闡釋夢裡預言生男生女， 這種說法暫時還沒有確切的科學論證。
但准媽咪可以判斷的是， 根據動物在夢裡呈現的狀態， 是可愛祥和？還是暴力血腥？可以推測准媽咪現在及未來一段時間內所曾受的壓力大小。 壓力越大， 夢境越可怕。
2、夢見孩子
有些孕媽甚至夢見了孩子夭折， 醒來之後憂心忡忡。 其實， 夢見孩子夭折多半是因為孕媽們的愛之切、憂之深。 因為孩子已經成為准媽媽們最關注的事情，
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3、偶爾會做春夢
有些夢境， 讓准媽咪羞于開口。 其實， 人都有生理需求， 准媽媽也不例外， 尤其是在孕期前三個月和後三個月幾乎沒有性☆禁☆生☆禁☆活， 性在壓抑的情況非常自然的進入了夢中。 加之雌性激素大量累積， 也會導致准媽媽變得異常敏感哦！
4、被追趕的惡夢
常常夢見被人追趕， 自己卻偏偏跑不動， 這多半是由於准媽咪的腳部勞累， 或者睡姿不對導致。 如果狂跑不止， 則是對由於准媽咪對未來生活的預期不太明朗， 急於尋找發洩的出口。 對付這一夢境， 准媽咪可以在睡前熱水燙腳10分鐘， 或者讓老公幫忙按摩小腿及腳底湧泉穴等位置。
孕媽媽頻繁做惡夢 不必太當真
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5、夢見血腥場景
有時候孕媽的夢中出現十分血腥的場景。 有關於自己的， 也有關於別人的。 這其實是對生育的恐懼心理導致， 因為准媽媽或多或少都知道， 出血是生育寶寶的必然出現的現象， 不管是順產或者自然產。
6、夢見酸掉牙或癱瘓
出現這種夢境， 多半原因是准媽媽身體變化所導致的。 由於准媽媽們盆骨會變大， 及胎兒所需大量的鈣質， 准媽咪容易變得骨質疏鬆， 真實的腰背酸疼等感覺因而進入夢中。 准媽咪無需過分擔心。
三、醫生建議：做夢不必小題大做
生理和心理變化是夢境異常的源頭
綜上分析， 我們可以知道， 准媽咪們之所以會出現多夢且刺激較大的原因， 多半是由於准媽咪生理或者心理上的變化而導致的。
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醫生強調， 進入孕晚期以後， 孕婦子宮已經極度脹大， 各器官、系統的負擔也接近高峰， 因而孕婦心理上的壓力也是比較重的。 由於體型變化和運動不便， 孕婦心理也會產生相應變化， 這些都是孕媽們晚間睡不好愛胡亂做夢的原因。
而准媽咪們能做的， 就是加強孕期的心理健康， 當發現自己存在思想疑慮和心理負擔， 應及時應找醫生諮詢或治療， 使身心處於健康狀態。 同時， 睡前可以到戶外散步一會兒， 或熱水泡腳放鬆一下精神， 都有助於改善睡眠。如果出現多夢、噩夢、易醒等情況已經頻繁到每週3-4次，那准媽咪就應該及早到醫院接受診斷了。
都有助於改善睡眠。如果出現多夢、噩夢、易醒等情況已經頻繁到每週3-4次，那准媽咪就應該及早到醫院接受診斷了。