推薦一款孕期水腫食譜， 希望對準媽媽有所幫助， 我們一起來看一下。
蒜味冬瓜雞盅
材料：
雞腿1個、冬瓜1/4片、蛤蜊5粒、薑10克、蒜頭3瓣、開水2碗。
調味料：
鹽1小匙。
做法：
1、將雞腿洗淨切塊， 冬瓜塊洗淨， 蛤蜊進水吐沙， 薑洗淨切絲， 蒜頭洗淨去膜， 備用。
2、將上述材料倒入碗中， 加入開水、鹽後， 放入電鍋中蒸煮20分鐘（1杯水）， 即完成。
食材營養與食品安全
冬瓜的含鉀量豐富， 具有利尿作用， 可有效排除身體內多餘的水分， 改善水腫腹脹及上火現象， 還可消除口乾舌燥及食欲不振的問題。 雞腿富含優質蛋白質，
您說的情況首先要注意查找原因，懷孕期間腿腫，多見於妊娠高血壓，低蛋白血症，營養不良，靜脈回流受阻，有就醫全面檢查，找到確切病因，採取相應的治療措施才行。 [詳細答案]
懷孕後出現手腳浮腫被稱為孕期水腫。如果孕婦手、腳或者是全身浮腫，而且還會出現手腳無力、尿得比較少、心悸氣短等。這都是很正常的。1、要適當的控制水分：在如果孕媽媽有嚴重的手腳水腫的話，在平時喝水的時候... [詳細答案]
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原料：豬腰100克，黃瓜1根，紅泡椒15克，薑、蔥、蒜適量。做法：豬腰用刀切成腰花;將鹽、糖、醬油、醋、料酒和水澱粉倒碗中調成汁;中火加熱油鍋，放蔥、薑、蒜和紅泡椒碎爆香，再開大火爆炒腰花1分鐘，放... [詳細答案]
黑芝麻粥的做法： 1.將黑芝麻清洗乾淨後晾乾，磨成粉末 2.倒入鍋中，再倒入四倍量的粳米，和足夠的清水 3.煮熟後放入適量蜂蜜調味再熬至濃稠，完成。 [詳細答案]
