養生之道網導讀：
我只是懷個孕， 怎麼就“毀容”了？這是一個看臉的世界， 但是准媽竟然長斑了！懷孕之後， 原本白皙粉嫩的肌膚， 卻慘遭斑點“玷污“令無數准媽煩惱不已。
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一、懷孕長斑， 都是激素惹的禍！
孕期皮膚變黑， 主要是受體內激素變化所影響。 孕期體內激素的變化， 促使黑色素細胞的活動力增強， 因此容易出現黑色素沉澱的現象。
懷孕期間， 常見的面部色素沉著稱為黃褐斑， 由於它以鼻尖和兩個面頰部最突出， 且對稱分佈， 形狀像蝴蝶， 也稱為蝴蝶斑， 它是由於懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多而產生的， 因存在個體差異， 有的孕婦斑重一些， 有的輕一些。
其實， 很多女性在懷孕之後都會出現長斑的現象， 所以准媽咪不必為此過於焦慮。 一般來說， 妊娠斑會在生產後3-6個月消失。 如果沒有消失的話， 那麼大多都是和內分泌有關， 或者是過多地接受陽光的照射所導致的。
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在幸福的懷孕生活中， 孕媽只要注意自己的飲食和作息的規律， 注意防曬， 保持心情的愉悅， 就是最美的。 不過要注意的是， 要是在這時被強烈的陽光照曬， 那些雀斑便會固著下來， 成為真正的雀斑了。
二、那些言之鑿鑿的祛斑偏方， 你信嗎？
原本光潔的皮膚， 因為懷孕長斑了， 於是很多愛美的孕媽咪尋求各種偏方。 可是偏方的靠譜程度如何呢？
1、童子尿， 哪裡有斑就擦哪裡？
古人有雲：童子尿主治寒熱頭痛， 溫氣， 童男者尤良。 今有人曰：寶寶出生後第一次的小便用衛生紙或者是尿布接住， 哪裡有斑就擦哪裡， 媽咪再也不用為妊娠斑操心了。
靠譜程度：低。 從科學角度來說， 尿液是人體代謝產物的排泄， 95%是水，
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2、白醋+淡鹽水， 孕期洗洗沒色斑？
有些准媽咪認為， 白醋能夠軟化皮膚角質層， 對色素的沉積有一定的抑制作用， 白醋酸性較強， 因此用溫熱的淡鹽水稀釋， 日常洗臉， 可以抑制色斑沉積。
靠譜程度：中。 從成分上來看， 白醋和淡鹽水對孕媽和胎兒五明顯副作用。 白醋夠酸， 能軟化角質層， 可是皮膚也需要一定的角質層來保護， 否則便是“皮太薄更易傷”， 且白醋祛斑短期內效果不明顯， 建議孕期的准媽咪們慎用這個偏方。
祛斑的偏方無數多， 各種祛斑食物、祛斑自製面膜等見諸網路。 不能一竿子打翻， 鑒定這些偏方的靠譜程度。 雖然一直不乏有勇敢的愛美媽咪拿自己當小白鼠，