我們知道， 胎兒也有抵抗外部病毒細菌的能力， 因為要避免被侵擾， 所以胎兒的身體周圍存在無形的免疫力， 而這是孕婦賦予的， 想要免疫力強， 怎麼做?切記並不是免疫力越強越好哦。
胎寶寶免疫力從哪來?
1.從母體來——被動免疫力
我們知道胎兒身處宮中， 也就是說， 他的發育在很大程度上取決於宮內環境， 胎兒的免疫力的獲得同樣如此， 換句話說， 胎兒免疫力主要來自母體。 具體來說， 母體中五種免疫球蛋白中的一種“免疫球蛋白G”， 可以通過胎盤進入到胎寶寶的身體裡， 使胎寶寶獲得一些抗體，
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這種“被動免疫”會隨著孕期的推移而得到強化， 換句話說， 胎寶寶發育得越完全， 他吸收母體免疫球蛋白的能力就越強， 吸收的抗體也就越多， 免疫應該功能也就越成熟。 來自母體的免疫力， 大概在產後一年內， 才能逐漸被胎寶寶自身的免疫功能所取代。
2.從自身來——主動免疫力
美國《臨床研究雜誌》研究結果顯示， 胎兒自身有具有主動的免疫力， 具體來說， 隨著胎兒免疫系統的發展和分化， 胎兒可以主動對母體中的過敏原、病毒、細菌產生免疫力， 胎兒通過這種“主動免疫”， 獲得自身的免疫記憶。
研究者表示， 胎兒從孕2月開始， 他們的機體免疫系統就開始發展和分化， 經過十個月的發育之後，
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孕婦免疫力過強的危害：
容易把胚胎組織當作致病菌持續不斷地進攻， 導致胚胎流產。
雖然人體免疫系統可以保護人體免受外界致病菌的侵擾， 清除體內變異細胞， 使身體獲得抵抗力。 但如果孕婦患有慢性疾病， 特別是子宮內膜炎、附件炎等， 將會使體內的免疫功能過於敏感和強大， 把胚胎組織當作致病菌持續不斷地發動進攻， 導致胚胎無法存活。
孕婦免疫能力過強怎麼辦?
1. 懷孕前就要積極治療
患有婦科疾病的女性在備孕期間就要重點檢查是否免疫能力過強， 若是存在這樣的情況的話應該積極進行治療之後再懷孕，
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2. 懷孕後重視每次孕檢
若是准媽的免疫力太強的話， 那在懷孕之後對孕檢的重視程度一定要比其他孕媽高， 按時定期進行身體檢查可以及時瞭解孕婦身體狀況以及胎兒發育情況， 發現問題可得到及時治療。
3. 堅持科學合理的飲食
准媽免疫能力太強會影響胎寶寶發育， 因此這類准媽在飲食上要多注意， 飲食科學合理， 尤其是要避免刺激性食物的攝入， 防止因為身體刺激而激發免疫系統， 可以多選擇蔬菜水果這樣刺激小的食物。 還要注意礦物質和微量元素的補充哦!
孕婦免疫力低怎麼辦?
1、注意營養合理
在日常的飲食中准媽媽們一定要注意營養的合理攝入，
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飲食均衡可以增強免疫力
蛋白質是准媽媽免疫系統防禦功能的物質基礎， 缺乏蛋白質就會影響免疫細胞和抗體的形成， 導致機體抗病能力減退， 讓疾病有機可乘。 維生素A、C、E泛酸、核黃素、葉酸和牛黃酸都是准媽媽維持正常生理功能所必需的營養素， 它們的缺乏也會導致免疫力功能的降低。
銅、鐵、鋅等必須量元素與免疫功能也是密不可分的， 准媽媽如果缺乏這些元素， 就會抑制免疫機能， 機體感染的發生率也會隨之升高。
2、平衡膳食
要說孕婦免疫力低怎麼辦， 這其實和吃的關係還是離不開的， 因為孕婦的和寶寶的營養全多數都是通過吃來獲取的，
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3、少食多餐
孕婦在懷孕時候每個人的反應都不一樣， 由於孕媽媽受激素和子宮壓迫的影響， 常有飽脹感， 所以孕媽媽們可以選擇少吃多餐的原則來保證營養的供給， 不要暴飲暴食和吃太多的生冷辛辣食品， 這樣對身體無疑都是沒好處的。
4、蛋白質
對於孕媽咪來說蛋白質是免疫系統防禦功能的物質基礎， 蛋白質如果匱乏， 是會影響免疫細胞與抗體的形成， 使得人體的肌體抗病能力減退， 那麼疾病就會侵襲孕婦， 所以孕婦保證每天攝取80克以上是可以有效提高免疫力的。
攝取蛋白質可以增強免疫力
5、不挑食、厭食
孕婦在孕期的時候由於孕吐反應，導致胃口差，很容易出現挑食、厭食的情況，但是為了寶寶的健康，媽媽們也要儘量攝取多元化的食物，因為攝入過多的營養或偏食、食品單一，都是會導致寶寶與媽媽的免疫力下降，嚴重時會出現多種併發症。
6、保證充足的睡眠
良好的身體狀態與充足的睡眠息息相關。
睡眠不足就會導致體內的T細胞和巨噬細胞數量會減少，患病的機率就會增加。
准媽媽最好在晚上11點前睡覺，睡到第二天自然醒就可以，只要精神舒爽就說明睡飽了。
睡眠不好的准媽媽可以在睡前喝一杯熱牛奶;睡前4-6個小時內避免情緒過度興奮; 讓臥室濕度保持在18℃-22℃之間;在寒冷的冬天睡覺前用熱水泡泡腳，這樣都有利於睡眠。
7、每天要進行適量運動
很多人都認為孕媽婦運動對胎兒不利，但是運動勝過所有的藥物，是人體增強免疫力的有效方式之一
當機體處於運動狀態時，免疫細胞分泌干擾素的量比平時增加1倍以上。
雖然准媽媽隆起的腹部影響了劇烈活動，但還可以選擇散步、孕婦操等較輕微的種類，每天堅持一小會兒，持續12周後，不僅免疫細胞數目會增加，免疫力增強，還有利於順利分娩。
適度運動可使人體免疫球蛋白提高14%，從而提高人體免疫力，利於母嬰健康，並且適度運動也利於自然分娩。
孕婦生活中注意事項
1、注意居室通風 室內空氣不流通時，其污染程度比室外嚴重數十倍，極易引發呼吸道疾病。還要及時打掃房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地;孕婦最好每週更換一次臥具。
2、提高室內相對濕度 孕婦平時要多喝水，防止呼吸道黏膜受損;在暖氣上放一盆水使水分蒸發;在室內晾一些潮濕的衣服、毛巾等;用空氣加濕器或負氧離子發生器等增濕。
3、定時進行戶外活動，以增強對冷空氣的適應能力。寒冬孕婦更喜歡“貓”在溫暖的室內，不願參加戶外活動，這樣會降低對冷空氣的適應能力。每天上午10點-11點，下午1點-3點，室外氣溫較高，空氣較好，孕婦應在此間出來活動30-60分鐘左右。戶外活動時，家裡正好開窗通風淨化空氣，也有助於預防感冒。
春季進行戶外運動時要特別注意防止病毒侵擾。因為春季是傳染病高發、病毒猖獗的時期，如流感、麻疹、風疹、肝炎、流行性腮腺炎、水痘等等。整個孕期發生宮內感染對胎兒都是不利的。病毒感染容易對孕婦及胎兒產生影響，尤其是處於孕早期，也就是懷孕三個月內的孕婦。此時胚胎還未成形，各個器官正在發育，如有病毒感染容易造成胎兒畸形、智力低下、發育遲緩、先天性心臟病等等。孕晚期感染易導致早產、胎膜早破、新生兒感染等。
另外，對於敏感體質的孕婦，春季空氣中花粉含量增高，容易引起過敏。因此，春季戶外運動雖好，但應注意不要到人員密集、空氣不易流通的環境中，避免病毒侵擾，以減少感染的機會。
4、加強自我保護意識 如果計畫在冬末春初懷孕，建議提前注射流感疫苗，注射疫苗2至3個月後再受孕。孕婦到醫院或人員密集處應戴口罩;飯前便後、外出歸來以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後，都要立即用流動水和肥皂洗手。
5、大量喝水，多吃蔬果。大量喝水可以加快體內迴圈，有助於將病毒從身上帶走，還可防止脫水症的發生，而脫水症則是感冒的併發症之一。蔬果含有多種維生素，尤其是維生素E、C能助免疫，Vc還可減輕感冒症狀。適量的蛋白質、維他命E、維他命C、胡蘿蔔素、維他命B、鋅、硒、鈣、鎂等物質可增加人體免疫細胞的數量。而這些物質的缺乏，會導致人體多種疾病的發生。多吃含豐富維生素的水果和蔬菜如黃瓜、芹菜、番茄、白菜、橘子、西瓜、蘋果、梨、香蕉等。
提示：只要平時營養全面，睡眠充足，並多運動，身體免疫力自然就提高了，抗病毒的能力也相應變強，保證肚中寶寶的健康了。
攝取蛋白質可以增強免疫力
5、不挑食、厭食
孕婦在孕期的時候由於孕吐反應，導致胃口差，很容易出現挑食、厭食的情況，但是為了寶寶的健康，媽媽們也要儘量攝取多元化的食物，因為攝入過多的營養或偏食、食品單一，都是會導致寶寶與媽媽的免疫力下降，嚴重時會出現多種併發症。
6、保證充足的睡眠
良好的身體狀態與充足的睡眠息息相關。
睡眠不足就會導致體內的T細胞和巨噬細胞數量會減少，患病的機率就會增加。
准媽媽最好在晚上11點前睡覺，睡到第二天自然醒就可以，只要精神舒爽就說明睡飽了。
睡眠不好的准媽媽可以在睡前喝一杯熱牛奶;睡前4-6個小時內避免情緒過度興奮; 讓臥室濕度保持在18℃-22℃之間;在寒冷的冬天睡覺前用熱水泡泡腳，這樣都有利於睡眠。
7、每天要進行適量運動
很多人都認為孕媽婦運動對胎兒不利，但是運動勝過所有的藥物，是人體增強免疫力的有效方式之一
當機體處於運動狀態時，免疫細胞分泌干擾素的量比平時增加1倍以上。
雖然准媽媽隆起的腹部影響了劇烈活動，但還可以選擇散步、孕婦操等較輕微的種類，每天堅持一小會兒，持續12周後，不僅免疫細胞數目會增加，免疫力增強，還有利於順利分娩。
適度運動可使人體免疫球蛋白提高14%，從而提高人體免疫力，利於母嬰健康，並且適度運動也利於自然分娩。
孕婦生活中注意事項
1、注意居室通風 室內空氣不流通時，其污染程度比室外嚴重數十倍，極易引發呼吸道疾病。還要及時打掃房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地;孕婦最好每週更換一次臥具。
2、提高室內相對濕度 孕婦平時要多喝水，防止呼吸道黏膜受損;在暖氣上放一盆水使水分蒸發;在室內晾一些潮濕的衣服、毛巾等;用空氣加濕器或負氧離子發生器等增濕。
3、定時進行戶外活動，以增強對冷空氣的適應能力。寒冬孕婦更喜歡“貓”在溫暖的室內，不願參加戶外活動，這樣會降低對冷空氣的適應能力。每天上午10點-11點，下午1點-3點，室外氣溫較高，空氣較好，孕婦應在此間出來活動30-60分鐘左右。戶外活動時，家裡正好開窗通風淨化空氣，也有助於預防感冒。
春季進行戶外運動時要特別注意防止病毒侵擾。因為春季是傳染病高發、病毒猖獗的時期，如流感、麻疹、風疹、肝炎、流行性腮腺炎、水痘等等。整個孕期發生宮內感染對胎兒都是不利的。病毒感染容易對孕婦及胎兒產生影響，尤其是處於孕早期，也就是懷孕三個月內的孕婦。此時胚胎還未成形，各個器官正在發育，如有病毒感染容易造成胎兒畸形、智力低下、發育遲緩、先天性心臟病等等。孕晚期感染易導致早產、胎膜早破、新生兒感染等。
另外，對於敏感體質的孕婦，春季空氣中花粉含量增高，容易引起過敏。因此，春季戶外運動雖好，但應注意不要到人員密集、空氣不易流通的環境中，避免病毒侵擾，以減少感染的機會。
4、加強自我保護意識 如果計畫在冬末春初懷孕，建議提前注射流感疫苗，注射疫苗2至3個月後再受孕。孕婦到醫院或人員密集處應戴口罩;飯前便後、外出歸來以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後，都要立即用流動水和肥皂洗手。
5、大量喝水，多吃蔬果。大量喝水可以加快體內迴圈，有助於將病毒從身上帶走，還可防止脫水症的發生，而脫水症則是感冒的併發症之一。蔬果含有多種維生素，尤其是維生素E、C能助免疫，Vc還可減輕感冒症狀。適量的蛋白質、維他命E、維他命C、胡蘿蔔素、維他命B、鋅、硒、鈣、鎂等物質可增加人體免疫細胞的數量。而這些物質的缺乏，會導致人體多種疾病的發生。多吃含豐富維生素的水果和蔬菜如黃瓜、芹菜、番茄、白菜、橘子、西瓜、蘋果、梨、香蕉等。
提示：只要平時營養全面，睡眠充足，並多運動，身體免疫力自然就提高了，抗病毒的能力也相應變強，保證肚中寶寶的健康了。
