某些發芽的， 沒有煮熟的， 不新鮮的或者使用催熟劑等的食品， 食用後有可能會產生毒素， 對準媽媽身體造成危害， 引起腸胃不適， 甚至影響母嬰的健康和安全。 以下九類食物准媽媽絕不可食用：
1.鮮木耳
含有光感物的鮮木耳對光線沒有抵抗力， 因此如果孕媽媽吃了鮮木耳， 一旦接觸到陽光， 就容易患上日光皮炎， 嚴重的症狀為喉腫而致的呼吸不暢。
2.豆類
豆類並非絕對忌口， 但諸如扁豆， 四季豆， 白腰豆， 紅腰豆等豆類食品， 如果在生食或者未完全加熱的狀況下會導致中毒。
3.木薯
木薯的葉子、莖、根都含有不同程度的毒素，
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4.發芽的土豆
已經生出芽的土豆中含有龍葵素， 並且其數量不可小覷。 如果不小心吃下了， 會使人的意識出現阻礙， 呼吸不順暢， 甚至會因心臟衰竭或者呼吸中樞麻痹而失去生命。
5.青番茄
和發芽的土豆一樣， 青番茄中也含有龍葵素。 孕婦吃了沒有熟透的青番茄， 會感覺苦苦的， 並會表現出不同程度的中毒現象， 比如難受作嘔等， 如果是生吃威脅則更大。
6.鮮黃花菜
黃花菜中也會有有毒物質， 如秋水仙堿毒素， 如果准媽媽吃了它， 會使身體出現各種異常，
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7.腐爛的生薑
已經變爛的生薑中含有毒素——黃樟素， 就算是攝入量不多的情況下也會引起孕婦肝細胞中毒。
8.竹筍
鮮竹筍中含有氰甙這種天然毒素， 如果食用了生的竹筍或者沒有完全煮熟的竹筍， 可能會導致食物中毒。
9.生豆漿
經研究發現， 紅細胞凝集素、抗胰蛋白酶因數等有毒元素都可在生豆漿中被檢測出， 因此一旦孕婦飲下就會有食物中毒的危險。
