懷孕期間乳☆禁☆房會有什麼變化

‍‍胸部是身體老化得最快的部位之一。 英國研究人員指出， 女性乳☆禁☆房衰老從35歲起。 此時乳☆禁☆房的組織和脂肪開始喪失， 乳☆禁☆房的大小和豐滿度因此而下降。 預防女性胸部老化， 應在20歲後越早越好。 防止胸部下垂、外擴等現象的出現， 可以實施八大措施， 原則是越不借助外物、越天然越好。 》》孕媽媽內心為何喜憂參半‍‍

‍‍1、正常作息。 除人體自然老化外， 熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液迴圈， 還會導致激素混亂， 影響乳☆禁☆房健康。

‍‍2、選擇合身的胸罩。 成年後， 乳☆禁☆房一般變化不大， 但仍會因為飲食結構、身體狀況（如經期、懷孕等）而發生變化。

3、養成良好的站、坐姿。 含胸對乳☆禁☆房的損害最大， 因為它壓迫了胸部組織的生長， 侵佔了它的生存空間， 容易導致乳☆禁☆房下垂。

4、健胸運動。 適度鍛煉胸肌， 乳☆禁☆房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉化成肌肉， 使乳☆禁☆房線條變得更挺。

5、經常按摩。 通過按摩可以舒緩乳☆禁☆房的緊繃感， 從而使乳☆禁☆房更加豐滿， 並且有效避免肌膚鬆弛。  

6、冷熱水交替。 沐浴時水溫不宜太高， 否則可能會讓乳☆禁☆房的結締組織老化、身體肌膚失去彈性。

7、健胸食補。 多吃一些蛋白質含量高的食物， 最好配合乳☆禁☆房按摩， 並長期堅持， 乳☆禁☆房會越來越堅挺。

8、塗抹健胸霜。 好的健胸霜能幫助加強乳☆禁☆房肌膚支撐力，