懷孕期間做家務 避免不必要危險

有些產品， 像是殺蟲劑、清潔劑和漂白水都有有毒氣體。 如果你需要這些問題， 可以改用其他替代品， 像是醋、小蘇打和檸檬天然清潔劑。

抬舉重物會增加你腹部的壓力， 甚至是拉緊背部， 導致背部受傷。 如果你需要搬東西， 可以請伴侶或是其他家人協助。

懷孕期間有些家務要避免自己做。

寵物的糞便裡可能含有寄生蟲， 如果孕婦不小心接觸， 有可能會引起感染。 如果你一定要清理， 務必戴上手套， 清理後立即洗手。

儘量不要做一些需要攀爬椅子或是梯子的家務， 因為孕婦有可能會摔倒， 發生危險。 桌子、凳子， 甚至是矮階梯也不要。

這些做少量還可以接受， 但不應該過度。 掃地和拖地有可能會加重腰痛和導致腳抽筋。 如果你要掃地和拖地， 一定要穿插一些休息時間。

清潔窗戶一定要特別小心， 因為你有可能會滑倒， 還要避免清洗過高的窗戶。 此外， 清潔劑還有可能含有化學成分。

懷孕期間飲食最好可以自己準備和烹調， 但是吃完之後的餐盤就不適合你來清洗。 因為懷孕期間皮膚很敏感， 有可能對洗潔劑敏感。

使用吸塵器有一定的風險， 因為有可能絆倒或跌倒。 此外， 使用吸塵器清掃家中是非常累人的一件事， 你還需要避免更換篩檢程式， 那些灰塵、毛髮對胎兒不利。

由於有些家務含有一定的風險， 加上懷孕期間的你很容易疲累。 因此， 如果不是太大的髒亂， 不如就當作沒看到，

對於做家務來說， 最好的方式就是請別人幫忙， 像是伴侶和家人。 孕婦的身體比較敏感和脆弱， 因此可以讓沒有懷孕的人來進行家務。

如果你的經濟許可， 你也可以聘請一個傭人來家裡幫忙， 讓她做家務和煮晚餐， 你就可以放心的休息和放鬆。