懷孕期間健康問題 如何治療靜脈曲張

懷孕期間增加的荷爾蒙水準， 尤其是孕激素， 會幫助血管壁的肌肉放鬆。 因此， 你的血管會膨脹， 並且靜脈曲張。

如果你有靜脈曲張的家族史， 你更容易在懷孕期間受到影響。 因此， 遺傳是導致懷孕期間靜脈曲張的一個重要原因。

孕婦很容易靜脈曲張。

懷孕期間你的血液流量會增加， 因此它會對你的靜脈增加額外的壓力。 你不斷增長的子宮會對骨盆區域的主要靜脈造成壓力。 壓力的增加會影響腿部的靜脈， 導致靜脈曲張。

如果你曾經有多次的懷孕， 那麼你更有可能會有嚴重的靜脈曲張。 而且你每懷一次孕， 症狀就會越來越嚴重。

靜脈曲張的症狀包括， 暗紫色或藍色靜脈、腿部靜脈腫脹扭曲、腿部沉重痛苦、腿部灼燒感、小腿腫脹肌肉痙攣、久坐久站疼痛增加。

將你受影響的腿部抬超過心臟水準有助於改善血液迴圈。 只要你有休息的機會， 就抬升你的腿。 睡覺的時候， 使用枕頭墊高你的腳， 好抬高受影響的腿。

懷孕期間做一些簡單和容易的運動是安全的。 運動可以改善血液迴圈， 舒緩你的病情和疼痛。 散步、瑜珈都是不錯的選擇。

衣服和鞋子穿的太緊會造成靜脈曲張的惡化， 因此， 最好穿著舒適的鞋子和寬鬆的衣服， 避免引發更多的不適。

注意你的飲食， 避免油膩和脂肪豐富的食物， 因為它們會增加你的體重。 肥胖只會惡化你的症狀。 所以， 吃健康的食物， 增加富含維生素C的食物和水果到飲食中。

如果你在懷孕期間靜脈曲張， 睡在左側對你有利。 睡在左側可以防止你的子宮壓迫到腔靜脈， 控制靜脈曲張的症狀。