懷孕期間健康飲食走起！ 避免孕婦拉肚子

孕婦的正常排便是一天一次， 但有一些因素會導致孕婦腹瀉。 很多懷孕的媽媽們都害怕自己會腹瀉， 擔心腹瀉對自己的胎寶寶有不好的影響， 導致寶寶早產。 那麼， 孕婦腹瀉的原因有哪些？孕媽媽腹瀉該怎麼做呢？有哪些方法養好孕媽媽們的腸胃呢？接下來， 一起來瞭解一下有關這方面的知識吧！

頻繁、劇烈的拉肚子症狀， 極有可能會引發子宮收縮導致流產

孕婦拉肚子症狀

一般情況下， 孕媽的正常排便是一天一次， 而且排除的便便是固狀且成團， 而腹瀉的准媽咪們則比較辛苦了。 當孕婦遭遇腹瀉的時候，

會出現以下3個特徵：

1、次數頻繁， 通常一天要去4-5次廁所；

2、糞便變稀， 形態、顏色、氣味改變， 含有膿血、粘液、不消化食物、脂肪， 或變為黃色稀水， 綠色稀糊， 氣味酸臭；

3、在拉肚子過程中伴有腹痛、下墜、裡急後重、肛門灼痛等症狀。

懷孕本身極少引起腹瀉， 也不會使已有的腹瀉加重， 但頻繁、劇烈的拉肚子症狀， 極有可能會引發子宮收縮導致流產。 同時， 也不利於孕媽身體對營養物質的吸收。 因此， 孕婦一旦發生腹瀉， 不要太過緊張， 最主要的治療措施應當是適當補液， 彌補孕媽因腹瀉丟失的水分和電解質， 尤其是鉀離子的補充， 可以增加孕媽體內的熱量， 同時要留心觀察或者感受腹中寶寶的狀況是否正常， 有無早產或流產的徵兆。

孕婦拉肚子的原因

由於孕媽的身體受到孕激素水準的影響， 體內胃排空時間延長， 小腸蠕動減弱， 極易受外界因素影響而腹瀉。 引起腹瀉的主要原因有以下2種：

孕婦要多多注意飲食

1、細菌感染

孕婦拉肚子最常見的是腸道感染， 大多是因為食物的不乾淨造成。 尤其是在懷孕3個月內， 腹瀉一定要引起高度的重視。 如食用粗糙、變質食物和不良飲食習慣， 或者由於海鮮等食物過敏也容易引發腹瀉。 所以， 孕婦要多多注意飲食。

2、合併其他慢性疾病的原因

除了細菌、病毒經消化道感染和吃了不乾淨、不該吃的食物外， 孕婦腹瀉還有可能與其他慢性疾病有關， 比如甲狀腺疾病、結核、結腸炎等。 這種情況下， 如果患腹瀉的孕婦在1-3天內沒有恢復正常排便，

就應該到醫院進行糞便細菌學培養和藥物敏感試驗， 同時進行腸道原蟲與寄生蟲檢查。 必要時慎行纖維乙狀結腸鏡檢查， 以除外炎症性病。

孕婦拉肚子怎麼辦？

孕婦一旦出現拉肚子的情況， 主要治療措施是適當補液， 補足因拉肚子丟失的水分和電解質， 尤其是鉀離子， 補充因拉肚子而失去的熱量， 同時要密切觀察胎兒情況是否良好， 有無早產或流產的徵兆。

和常人不同的是， 孕婦使用抗生素當特別小心， 常用的多種抗生素與抗原蟲藥物， 除有不良反應外， 不少還有潛在的致畸可能， 例如常用的甲硝唑， 對實驗動物有致畸作用， 故在妊娠期， 特別是懷孕前三個月禁用。 其他抗生素，

如磺胺類、四環素類、喹諾酮類等， 對母親或/及胎兒均有不良影響， 亦應禁用。 某些較緩和的抗腹瀉劑， 如高嶺土、果膠可用， 這些藥物可吸收水分減少腸蠕動；活性炭片、思密達、紅黴素、氨苄青黴素對母嬰都是相對安全的， 可以在大夫的指導下服用。 不要用鴉☆禁☆片類藥物止瀉， 因這類藥物可能造成細菌過度生長與重複感染， 反而會加重腹瀉。 也可給病人服用一些微生態製劑， 如麗珠腸樂、整腸生等， 以調整腸道菌群， 扶正祛邪。

對有拉肚子情況又即將臨產的孕婦， 應按腸道傳染病行床邊隔離， 以保證嬰兒及其他產婦的安全。 當然， 這樣的情況使用中藥具有很好的療效， 應根據具體病情吃一些中藥。

出現拉肚子情況的孕婦一般可在24—96小時後恢復正常排便。

如治療無效， 應進行糞便細菌學培養和藥物敏感試驗， 同時進行腸道原蟲與寄生蟲檢查。 必要時慎行纖維乙狀結腸鏡檢查， 以除外炎症性腸病。

3招調出孕媽好腸胃

1、喝粥最養胃

孕期由於各種原因， 部分孕媽口味大變， 甚至愛上了重口味， 天天無辣不歡， 或者太過油膩。 但孕媽媽們千萬要記住， 如果攝入營養過於豐富而腸胃無法順利吸收， 也是會造成腸胃不適的。 多吃半流質的食品， 精神上愉快豁達才是王道。

2、買菜先泡水

如今， 家家戶戶糧食青菜自給自足的年代已經過去， 幾乎每一片菜葉都是從菜市場買回來的。 在各種農藥化肥盛行的年代， 孕媽媽們更應該注意飲食， 外面購買的果蔬應該先在水裡浸泡一個小時以上， 避免食物中毒。

3、堅決不喝冷飲

孕媽媽們切忌喝太多的冷飲，冷飲過多會稀釋胃液，還會刺激腸道蠕動，不利於孕婦對營養的吸收，也有可能導致腹瀉。所以，嘴饞的孕媽媽們千萬要忍住哦！

避免食物中毒。

3、堅決不喝冷飲

孕媽媽們切忌喝太多的冷飲，冷飲過多會稀釋胃液，還會刺激腸道蠕動，不利於孕婦對營養的吸收，也有可能導致腹瀉。所以，嘴饞的孕媽媽們千萬要忍住哦！