懷孕期間准媽媽不宜泡澡做足療

不過， 足療的保健功效雖然很好， 但陳主任並不主張孕婦做足療， 因為人的足部有兩個重要穴位——至陰穴和昆侖穴， 這兩個穴位均可治療孕婦難產及矯正胎位， 孕婦做足底按摩時難免會碰到這兩個穴位， 通過按摩手法的刺激， 可能導致子宮收縮， 胎位變動， 造成早產。
除孕婦外， 以下幾類人也不適合做足療：
嚴重心臟病患者、腦溢血未治癒者， 足部有炎症、皮膚病、外傷或皮膚燙傷者， 出血性疾病、便血、胃出血、敗血病患者；
惡性腫瘤患者；
足部骨折患者；
傳染病病人和足部皮膚有創傷及病變的患者；
正常人極度疲勞、饑餓或過飽醉酒及飯後半小時內也不宜進行足部按摩。
關於泡澡的問題， 陳主任說， 不建議孕婦泡澡， 特別是用較高溫度的水泡澡， 會導致孕婦自身體溫上升， 影響胎兒腦細胞發育。 另外， 水溫過高會導致全身皮膚血液迴圈加快， 有突發暈厥的可能。 建議孕婦通過淋浴方式洗澡， 水溫應儘量控制在38℃以下， 且時間不宜過長， 儘量控制在10分鐘左右。