懷孕期間准媽媽低血壓的食療方法

孕婦低血壓的食療方法
核心提示：習慣于仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合症”， 這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列症候， 甚至會導致休克。 有低血壓的准媽媽可以在平時通過以下食療方法來調理， 但嚴重的就要去醫院就診。
正常成人血壓應該是收縮壓90-140mmHg（12-18.7kPa）， 舒張壓60-90mmHg（8-12kPa）之間， 高於這個範圍就可能是高血壓或臨界高血壓， 低於這個範圍就可能是低血壓。
習慣於仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合症”， 這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列症候， 甚至會導致休克。 一般症狀輕的孕媽媽臨床症狀很快消失， 嚴重的可持續至改變體位為止。
如果您的血壓確實偏低， 除了改變睡姿外， 可以通過食療調理：
1、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物；多吃易消化的蛋白食物， 如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等， 要少食多餐。
2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品， 具有養心益血、健脾補腦之力， 可常食用。
4、選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。 氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品， 適量常吃， 可使血壓上升。
如果您是在懷孕之前就存在低血壓的症狀， 那麼您需要警惕， 此類低血壓可能會在懷孕之後變得嚴重， 給孕婦和腹中胎兒帶來不利影響， 比如昏厥等。 建議您去正規婦產科醫院就診。