懷孕期間准媽媽便秘的原因及治療方法

懷孕之後， 孕婦常常出現大便秘結， 不能每日排便， 有的2~3天才大便一次， 造成腹脹、腹痛、食欲不振、骶部酸脹、痔瘡和便血。 糞便中的有毒物質——吲哚類可被腸道吸收， 引起頭暈、乏力、口幹、倦怠。 便秘雖說不是大病， 卻帶來諸多不適。
孕婦為什麼出現便秘呢？其原因有三：
1、孕酮的作用。 胎盤形成之後可以分泌多種激素， 其中孕酮能使全身的平滑肌鬆弛， 胃腸道的肌張力下降， 蠕動能力減弱， 因此食物未被消化的殘渣——糞便在結腸內停留的時間延長， 水分被結腸吸收， 降低了糞便對直腸的剌激作用， 減弱了排便信號向中樞神經系統的傳導， 不能有效地形成便意0
2、機械性因素， 尤其是妊娠晚期， 機械性壓迫作用成為孕期便秘的主要原因。 妊娠增大的子宮將部分腸管推向腹部， 腹腔內壓力增加；子宮直接壓迫乙狀結腸、直腸， 降低了腸道蠕動速度， 延長腸內容物的排空時間。
3、妊娠期活動減少， 不利通便。
妊娠期發生便秘不要輕易服用瀉藥， 因為孕婦多有植物神經功能紊亂， 常常由於腹瀉誘發流產或早產。
專家建議， 治療便秘首先要大量飲水。 每日至少飲水8杯， 以清晨空腹飲水尤為重要， 這樣水分很快被胃排空， 進入腸道。 多吃些高纖維素食物如：粗糧、全麥粉、海帶、菠菜、韭菜、白薯、水果等。 植物油、蜂蜜也起潤腸作用。 曾有驗方介紹：15克香油加15克蜂蜜混勻後純服， 通便效果很好。 緩瀉藥物如：果導片、舒立通也可使用。 舒立通的主要成分是卵葉車前子積團纖維， 它在水中膨脹形成黏液團， 增加糞便中的水分和體積， 填充直腸， 引起便意。 外用通便藥物以開塞露作用最為溫和。 使用時要將頂端修剪光滑， 插入直腸方向。 此外， 孕婦應適當運動， 並養成定時排便的習慣。