懷孕期間准媽媽們可以吃甘蔗嗎

問：孕婦可以吃甘蔗嗎？會不會糖分太多了不能吃啊？
答：甘蔗含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。 那麼孕婦可以吃甘蔗嗎？
甘蔗是深受人們喜愛的冬令水果之一， 其含糖量十分豐富。 很多懷孕期間的孕婦也對甘蔗非常喜愛。
現代醫學研究表明， 甘蔗中含有豐富的糖分、水分。 此外， 還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。 甘蔗不但能給食物增添甜味， 而且還可以提供人體所需的營養和熱量。 一般人群均可食用， 脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
另外， 要注意的是孕婦不宜常吃甘蔗。 因為甘蔗含有大量糖份， 吃的越多血糖就越高， 處於特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕， 謹防妊娠糖尿病哦！孕婦吃甘蔗時， 如果當血糖超過正常限度， 會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖， 容易引發皮膚起小癤子或癤腫。 如果病菌侵入皮膚深部， 則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的內環境。
孕婦可以吃甘蔗嗎？過多的攝入糖分還可以使身體內的酸性代謝產物產生過多， 使血液變成酸性， 也容易導致胎兒發生畸形。 即使分娩後嬰兒正常， 但有可能在成年後引發糖尿病。 所以， 孕婦對於甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過多。
因時擇食
“因時擇食”是指婦女懷孕後， 一要注意根據妊娠的月份不同， 隨時更換食譜；二要隨著季節的變化， 在飲食上有所差異。
中醫學認為， “人與天地相應， 與日月相參”， 自然界氣候的變化， 時時影響著人體的生理、病理， 孕婦更容易受影響。 因此， 隨著胎兒在孕婦體內的生長發育， 其營養需求不同， 故孕婦的飲食不應千篇一律， 應根據胎兒和胎盤的成長， 適應其生理性、代謝性需要， 採取適宜的飲食。
孕婦可以吃甘蔗嗎？根據季節選擇飲食：
春天， 萬物復蘇， 人體之陽氣亦隨之升發， 此時應養陽， 在飲食上要選擇一些能助陽的食品， 如蔥、荽、豉等。 在飲食品種上， 也應由冬季的膏梁厚味轉變為清溫平淡。 孕婦一定要多吃些蔬菜。 中醫還主張：“當春之時， 食味宜減酸益甘， 以養脾氣， 飲酒不可過多， 米麵團餅不可多食， 致傷脾胃， 難以消化。 ”
夏季酷熱多雨， 暑濕之氣易乘虛而入， 人們的食欲降低， 消化力也減弱， 因此， 在膳食調配上， 宜少食辛甘燥烈食品， 以免過分傷陰， 多食甘酸清潤之品， 如綠豆、西瓜（孕婦可以吃西瓜嗎）、烏梅等， 但不宜飲冷無度， 這對孕婦尤為重要。
秋天， 氣溫涼爽、乾燥， 人們的食欲逐漸提高， 再加上各種瓜果大量上市， 應特別注意“秋瓜壞肚”， 立秋之後不論是西瓜還是香瓜、菜瓜， 都不能任意多吃了， 否則會損傷脾胃的陽氣。 因氣候乾燥， 在飲食的調理上， 要注意少用辛辣的食品， 如辣椒（孕婦可以吃辣椒嗎）、生蔥等。 宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、鳳梨、乳品等柔潤食物。
冬天， 氣候寒冷， 雖宜熱食， 但燥熱之物不可過食， 以免使內伏的陽氣鬱而化熱。 飯菜口味可適當濃重一些， 有一定的脂類。 因綠葉蔬菜較少， 故應注意攝取一定量的黃綠色蔬菜， 如胡蘿蔔、油菜、菠菜、綠豆芽等， 避免發生維生素A、B2、C的缺乏症。 冬季切忌粘硬、生冷食物， 此類屬陰， 易傷脾胃之陽。 對於孕婦來說， 冬季是伙食進補的最好時機。
通過對以上內容的瞭解， 大家對於孕婦可以吃甘蔗嗎是不是已經心中有數了呢。 在孕期完全可以食用甘蔗， 但注意甘蔗的品質。 甘蔗如生蟲變壞或被真菌污染有酒糟味時也不能食用， 防止引起嘔吐、昏迷等中毒現象。