材料：裡脊肉200克 醃漬話梅100克 水1/2碗
調味料：糖1小匙 白胡椒粉少許
做法：
1、裡脊肉切約0.5釐米厚片，
用調味料拌勻，
話梅去核將梅肉切碎。
2、將肉片排在盤中，
撒上梅肉和梅汁，
再將水淋上，
放在鍋裡蒸15分鐘即可。
營養成分：蛋白質30.6克 脂肪3.9克 糖271.4克 纖維1.6克
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懷孕期間准媽媽們的營養便當：話梅蒸肉
2017-03-14
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