懷孕期間身體肌膚的保養非常重要， 應比平常更注重不同類型肌膚的保養重點， 以及多按摩平常較少運動的部位。 事實上， 我認識很多的准媽媽則是在整個孕期裡， 因為雌激素的作用， 肌膚達到空前的滋潤。
身體保養有原則
懷孕後， 我發現， 除了日漸隆起的腹部， 身體還發生其它種種變化， 肌膚也比往常更加敏感。 為保證擁有嬌好的肌膚， 准媽媽的確需要格外照顧自己， 從健康舒適出發， 給皮膚一些精心護理。 身體的滋養品方面， 我推薦嬌韻詩的按摩霜， 以及強生BABY油， 這兩樣產品的成分都非常安全，
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基礎保濕：保濕最重要。 你可以使用保濕乳液， 以保證在乾燥的空氣裡， 皮膚依然能光滑柔軟。 也可以喝大量的水， 來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。 如需要工作的准媽媽， 辦公室暖空調開放的時間長， 建議放一個加濕器， 增加空氣濕度；或者， 在暖氣房裡， 用清水噴霧方式增加空氣濕度。 另外， 還可以抽時間到通氣的地方， 讓肌膚透透新鮮空氣。
沐浴選擇：清水沐浴是最安全可靠的， 它不會引起肌膚的任何不良反應， 但過多的沐浴會刺激肌膚。 你可以選用刺激性小的沐浴液， 或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。 雖然准媽媽泡熱水澡容易造成胎兒神經管缺損，
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細節清潔：除了身體大面積的清洗外， 還要特別注意小地方及皺褶處的清潔。 其中尤以肚臍最容易被人疏忽， 所以平常洗澡時可先用棉花棒沾點嬰兒油或乳液來清理肚臍的污垢， 使污垢軟化後再輕柔洗淨；通常無法一次清除乾淨， 這時不要太過勉強， 以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚， 造成破皮出血， 這樣反而容易引起感染， 對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。
