Q：懷孕便秘怎麼辦？
A：答：孕期便秘的婦女，
應注意每日堅持適當的體育活動，
如散步，
也可做一些輕微的家務勞動，
養成每日定時排便的好習慣，
即使排不出也要按時上廁所，
逐漸形成條件反射。
有的便秘者，
經過這樣的訓練後，
就能定時自動排便了。
平時在飲食方面，
應經常吃一些粗糧，
雜糧，
多食含纖維多的蔬菜和水果。
長時間便秘者，
可引起痔瘡，
痔瘡可引起出血，
出血多的，
可造成孕婦重度貧血，
因而影響胎兒的生長發育。
所以孕期便秘一定要糾正，
嚴重貧血者，
要積極治療。
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懷孕期間准媽媽出現便秘怎麼辦
2017-03-09
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