糞便堅硬而難以排出主要是由於身體內高水準的黃體酮引起的。
黃體酮使腸管鬆弛，
意味著廢物穿過腸管時非常緩慢。
另外，
增大的子宮擠壓腸管也是造成便秘的因素。
服用鐵製劑會使症狀加重。
對於“便秘”，
可以採取以下措施應對：
1、多吃富含纖維的食物：如穀物的糠、水果和蔬菜。
有些婦女發現吃爆米花很有用，
但應購買天然的不加奶油或鹽的那種。
吃過多的高纖維食物會引起不適、胃脹氣或排氣，
因此可試一下哪種食物比較適宜。
2、喝足量的液體：摻了水的果汁、牛奶和水都很好。
您好，在醫學上，早期建議孕婦多吃蔬菜和水果和避免吃辛辣飲食，但是如果要吃的話，一定要適量，辣的食品對腸道是有刺激性的，容易導致便秘的，另外，一定要糾正偏食的不良習慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜... [詳細答案]
您好，懷孕早期經常情緒不好對孩子是有負面影響的，可能以後孩子會很難帶，容易哭鬧，性格也有可能因此偏內向，建議您儘量控制好自己情緒，保持愉悅的心情。 [詳細答案]
是的，每個孕婦都是需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求准媽媽在孕期要多補充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發生輕度缺鈣時，可... [詳細答案]
你懷孕了,就最好別吃亂七八糟的東西,也不用吃特殊補藥,一日三餐吃好就行,3個月前補葉酸,5個月後補鈣,早餐可以喝孕婦奶粉,平時饞了就吃點水果或乾果類的,曬曬太陽,聽聽輕音樂,定期檢查,然後你就安心等... [詳細答案]
談到准媽媽控制體重的問題，建議應該葷素兼備、粗細搭配，食物品種多樣化。不宜吃太鹹的、太甜的。不必額外補充其他補品，均衡飲食可供給足夠的營養，並且做適當運動就可控制體重，並且建議堅持運動增強體質，調節... [詳細答案]
