懷孕期間准媽媽應注意什麼？

懷孕期間應注意什麼？剛發現自己懷孕要注意什麼呢？第一次懷孕的媽媽不必手忙腳亂， 快來瞭解孕早期的孕期知識吧！那麼剛懷孕的媽媽一定要從日常生活， 飲食， 保健等方面詳細的瞭解懷孕需要注意事項。

一、 孕早期的懷孕症狀

1， 早孕期孕婦會出現噁心， 嘔吐和全身不適， 這是一種正常的妊娠反應， 不過嘔吐後仍要堅持進食， 宜吃一些清淡有營養的食物， 可少食多餐， 多吃一些堅果類的食物。

2、懷孕初期小心異常腹痛

懷孕期間的腹痛是很常見的現象， 腹痛的原因很多， 有些是懷孕的正常現象，

有些則代表嚴重的疾病。 懷孕初期的腹痛最常見的原因， 乃是由於懷孕後子宮變大， 子宮韌帶受牽扯而引起。 通常這種疼痛並不會很嚴重， 可能會造成一些不適， 但不會影響日常生活。 疼痛的位置並不固定， 有時在左下腹， 有時則在右下腹， 疼痛時間持續很短。

二、孕早期的孕婦生活習慣和保健的注意事項

1、煙酒， 接觸貓狗等寵物， 接觸放射線等有害物質， 因病自行服藥， 性☆禁☆生☆禁☆活等。

2.、懷孕初期應避免出入高溫場所。

3、停經6周後， 除了婦科常規檢查之外， 應通過B超確定宮內妊娠是否正常。

4、妊娠頭3個月裡， 由於胚胎正處於發育階段， 特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密， 如果進行做☆禁☆愛， 很可能由於動作的不當或精神的過度興奮時的不慎，

使子宮受到震動， 很容易使胎盤脫落， 造成流產.即使做☆禁☆愛時十分小心， 由於孕婦盆腔充血， 子宮收縮， 也會造成流產。

三、孕早期的飲食的禁忌

懷孕初期是胎兒剛生長容易出現流產， 下面幾種食物最好不要吃

1、蘆薈

2、螃蟹：它味道鮮美， 但其性寒涼， 有活血祛瘀之功， 故對孕婦不利， 尤其是蟹爪， 有明顯的墮胎作用

3、甲魚

4、薏米：薏仁對子宮平滑肌有興奮作用， 可促使子宮收縮， 因而有誘發流產的可能

5、馬齒莧：， 能使子宮收縮次數增多， 強度增大， 易造成流產.

有醫學根據的飲食禁忌

1、不要過量吸取維他命A

孕婦攝取太多的維他命A， 會導致早產和胎兒發育不健全， 所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A， 其中豬肝含極豐富維他命A，

孕婦切忌過量進食。

2、限制飲用含咖啡因的飲品

攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長， 有可能出現手指、腳趾畸形的情況， 也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。 最好避免飲用含有咖啡因的飲品， 如果非喝不可， 每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

3、免喝酒

如果喝太多酒， 會令胎兒畸形， 影響胎兒智商和生理上的發展， 基本上是避免喝。 2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。

4、避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片， 令孕婦過胖， 從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況， 除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外， 分娩時也會有困難。

值得提醒的是， 懷孕最初的3個月是是胎兒發育和各器官形成時期，

同時是致畸的危險期， 更是胎兒最不穩定、易於流產的時期， 最容易失去寶寶的3個月， 為了留住寶寶， 准媽媽的一舉一動一定要格外當心。