豆腐的蛋白質含量豐富，
而且豆腐蛋白屬完全蛋白，
不僅含有人體必需的八種氨基酸，
而且比例也接近人體需要，
營養價值較高。
文絲豆腐是孕期的一款好食譜。
主料：豆腐200克竹筍25克香菇（鮮）25克番茄50克油菜50克粉絲50克
調料：香油10克澱粉（豌豆）8克鹽3克味精2克醬油15克鹽3克花生油35克
製作工藝
1、嫩豆腐、熟筍、水發冬菇、番茄、綠葉菜（油菜）均洗淨，
切成絲條；幹粉絲用沸水浸發，
切成5厘段，
瀝幹水分。
2、炒鍋加入熟花生油，
燒至八成熱，
倒入鮮湯750克，
加入熟筍、冬菇、番茄、粉絲、綠葉菜、精鹽、醬油、薑末、味精等調料，
您好，懷孕期間准媽媽的體重一般都會有所增加，無需刻意控制，注意要定期孕檢，只要寶寶各項指標正常即可。可以適當減少營養品的食用，平時注意均衡飲食，多吃蔬菜和水果，多吃豆類和魚類，少吃肉類和肥膩油炸的食... [詳細答案]
您好，在醫學上，早期建議孕婦多吃蔬菜和水果和避免吃辛辣飲食，但是如果要吃的話，一定要適量，辣的食品對腸道是有刺激性的，容易導致便秘的，另外，一定要糾正偏食的不良習慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜... [詳細答案]
您好，懷孕早期經常情緒不好對孩子是有負面影響的，可能以後孩子會很難帶，容易哭鬧，性格也有可能因此偏內向，建議您儘量控制好自己情緒，保持愉悅的心情。 [詳細答案]
是的，每個孕婦都是需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求准媽媽在孕期要多補充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發生輕度缺鈣時，可... [詳細答案]
你懷孕了,就最好別吃亂七八糟的東西,也不用吃特殊補藥,一日三餐吃好就行,3個月前補葉酸,5個月後補鈣,早餐可以喝孕婦奶粉,平時饞了就吃點水果或乾果類的,曬曬太陽,聽聽輕音樂,定期檢查,然後你就安心等... [詳細答案]
