問：我現在懷孕5個半月了， 在懷孕四個月的時候， 我去做微量元素檢查顯示缺鋅， 後來喝了一盒葡萄糖酸鋅鈣， 現在想知道我還缺不缺鋅， 缺的話要怎樣來補鋅？
答：鋅對胎兒的發育有著重要影響， 還可以降低新生兒的敗血病的發生率。 孕婦要想知道自己有沒有缺鋅， 還是再去醫院做一次微量元素檢查， 以便得到最準確的結果。 若缺鋅， 可以採取食補的方法， 這樣營養會比較均衡， 利於吸收。 可以在每天吃100克瘦肉的基礎上， 增加50克海產品， 也可每週吃兩次動物肝臟。
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懷孕期間准媽媽的體重要控制嗎
您好，懷孕期間准媽媽的體重一般都會有所增加，無需刻意控制，注意要定期孕檢，只要寶寶各項指標正常即可。可以適當減少營養品的食用，平時注意均衡飲食，多吃蔬菜和水果，多吃豆類和魚類，少吃肉類和肥膩油炸的食... [詳細答案]
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懷孕期間准媽媽可以吃辣嗎？
您好，在醫學上，早期建議孕婦多吃蔬菜和水果和避免吃辛辣飲食，但是如果要吃的話，一定要適量，辣的食品對腸道是有刺激性的，容易導致便秘的，另外，一定要糾正偏食的不良習慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜... [詳細答案]
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懷孕期間准媽媽情緒變動大，很擔心影響寶貝的發育。
您好，懷孕早期經常情緒不好對孩子是有負面影響的，可能以後孩子會很難帶，容易哭鬧，性格也有可能因此偏內向，建議您儘量控制好自己情緒，保持愉悅的心情。 [詳細答案]
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懷孕期間准媽媽都要補鈣嗎？要如何補鈣？
是的，每個孕婦都是需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求准媽媽在孕期要多補充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發生輕度缺鈣時，可... [詳細答案]
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懷孕期間准媽媽可以吃姜醋嗎？
你懷孕了,就最好別吃亂七八糟的東西,也不用吃特殊補藥,一日三餐吃好就行,3個月前補葉酸,5個月後補鈣,早餐可以喝孕婦奶粉,平時饞了就吃點水果或乾果類的,曬曬太陽,聽聽輕音樂,定期檢查,然後你就安心等... [詳細答案]
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