火爆腰花
原料：豬腰100克，
黃瓜1根，
紅泡椒15克，
薑、蔥、蒜適量。
做法：豬腰用刀切成腰花；將鹽、糖、醬油、醋、料酒和水澱粉倒碗中調成汁；中火加熱油鍋，
放蔥、薑、蒜和紅泡椒碎爆香，
再開大火爆炒腰花1分鐘，
放入準備好的調味汁和黃瓜片，
待湯汁收稠後裝盤。
營養提示：豬腰中含有豐富的鐵質，
且人體的吸收、利用程度高，
是補鐵的好食物。
由於胎兒發育的需要，
准媽媽應該多吃一些補血食物，
妊娠28周後尤其要注意鐵的補充。
不過，
紅棗赤豆湯、血糯米、黑木耳等植物性食物不是最佳選擇，
可以經常吃一些動物的肝、心等內臟，
您好，在醫學上，早期建議孕婦多吃蔬菜和水果和避免吃辛辣飲食，但是如果要吃的話，一定要適量，辣的食品對腸道是有刺激性的，容易導致便秘的，另外，一定要糾正偏食的不良習慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜... [詳細答案]
您好，懷孕早期經常情緒不好對孩子是有負面影響的，可能以後孩子會很難帶，容易哭鬧，性格也有可能因此偏內向，建議您儘量控制好自己情緒，保持愉悅的心情。 [詳細答案]
是的，每個孕婦都是需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求准媽媽在孕期要多補充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發生輕度缺鈣時，可... [詳細答案]
你懷孕了,就最好別吃亂七八糟的東西,也不用吃特殊補藥,一日三餐吃好就行,3個月前補葉酸,5個月後補鈣,早餐可以喝孕婦奶粉,平時饞了就吃點水果或乾果類的,曬曬太陽,聽聽輕音樂,定期檢查,然後你就安心等... [詳細答案]
原料：豬腰100克，黃瓜1根，紅泡椒15克，薑、蔥、蒜適量。做法：豬腰用刀切成腰花;將鹽、糖、醬油、醋、料酒和水澱粉倒碗中調成汁;中火加熱油鍋，放蔥、薑、蒜和紅泡椒碎爆香，再開大火爆炒腰花1分鐘，放... [詳細答案]
