清蒸帶魚
原材料：
帶魚（新鮮）400克，
玉米須15克，
精鹽、紹酒、生薑、蔥段、蔥花、植物油各適量。
孕期幫助孕媽媽強身補血 生薑泥鰍湯
製作方法：
1、帶魚洗淨，
切成段；玉米須水煎成汁。
2、帶魚段加生薑、蔥段、精鹽、紹酒、玉米須汁，
封上保鮮膜，
上籠旺火蒸15分鐘，
取出，
揀去生薑、蔥段、玉米須，
撒上蔥花，
澆上熱油即成。
推薦理由：
本品有補虛損、益胃氣、悅顏色的功效，
還有降低轉氨酶的作用，
常食可預防妊娠期黃疸型肝炎的發生。
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懷孕期間准媽媽調理食譜：清蒸帶魚
2017-03-14
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