大部分女性在懷孕期間都會有些水腫現象出現的， 所以出現了孕婦不要大驚小怪的， 因為常出現， 所以有許多的辦法都可以消腫， 具體消腫的帖方有幾種呢?以下的帖方剛好可以解決懷孕期間孕婦水腫的小煩惱。
第一帖：小動作去腫
生活中的小動作就可以消浮腫了， 懷孕後孕婦最需要。
1、孕婦平躺床上， 把腳抬高
這樣的做法是讓下半身的血回流送回心臟， 這樣的方式達到消腫的效果， 而且最好是晚上睡覺前做。
2、孕婦坐著把腳稍稍墊高
和第1的方法異曲同工， 只要坐的時候孕婦吃力點把腳墊高些的坐姿能去水腫。
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3、孕婦躺床上， 左側睡
懷孕後孕婦休息時儘量左側睡比較好， ， 晚上睡足， 白天中午養成午睡的好習慣， 這樣也能去水腫。
第二帖：運動去腫
適當的運動不但利於胎兒的健康， 同時孕婦的健康也是有幫助到的， 更重要的是能去水腫。
1、散步：可以選擇在公園中或者社區下走走， 下雨天可以在家“散步”。
2、游泳：好運動。 能消水腫也能水潤皮膚。
3、爬樓梯：鍛煉肌肉， 消除浮腫。
4、按摩：最有效了。 按摩會讓血液回流， 這樣的話腰酸背痛， 水腫都一併解決了!
第三帖：飲食去腫
懷孕期間孕婦有些部位有浮腫的話就調整下飲食吧， 多吃蔬菜、水果， 食物烹飪好後不要加太多的鹽， 消腫就靠這了。 比如冬瓜、鴨肉、荸薺都是很好的消腫飲食。
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第四帖：選鞋靠譜
可以購買專業孕婦鞋， 不要買高跟鞋了， 懷孕期間穿舒適些才不會水腫。
第五帖：選襪靠譜
懷孕期間襪子的選擇也要注意， 品質太差的襪子還是不要買的好， 纖維多的襪子能活血消腫， 所以購買的時候需要考慮下這方面， 走起路來也會更健康。 .
