懷孕期間哪些事可以做哪些不能做

蔗糖、阿巴斯甜、甜菊葉萃取物， 這些都是可以用來替代糖的物品， 它們可以讓孕婦盡情地享受渴望， 但又不會帶來太多的糖份和熱量。

鮪魚是含有一些汞沒錯， 但你可以放心地吃， 大膽的吃， 因為魚類含有豐富的Omega-3脂肪酸， 它可以幫助寶寶的神經發育。

懷孕時最好不要擦拭指甲油。

如果不吃哮喘和氣喘藥反而會給孕婦帶來麻煩， 如果沒有好好控制哮喘， 會提高併發症的風險， 像是胎兒發育不良和早產。

一般來說， 要避免長時間暴露在65分貝以上的聲音， 但胎兒在肚子裡被子宮和羊水包圍， 所有的聲音都會被降低到30分貝以下， 所以這不會影響胎兒的聽力。

一般來說清潔地毯的清潔劑都含有化學物質， 但只要使用得當， 還是可以避免被毒害， 像是打開門窗，

指甲油裡頭的化學成分對孕婦和胎兒都有潛在的毒性， 雖然指甲油的拋光劑不會透過指甲滲出， 但會透過指甲床吸收， 而且紫外線燈可以會引發癌症。

你可能覺得做大怒神沒有什麼， 但你的寶寶還小， 雖然他有羊水的保護， 但還是有風險存在， 這有可能會造成胎盤剝離的狀況。

龍蝦的汞含量已經躍升為中度等級， 食用高濃度的金屬會影響孕婦的神經系統和腎臟， 還會損害寶寶的大腦發育、聽力和視力。

美白牙齒產品的化學物質會腐蝕組織細胞， 所以最好等到生產完再考慮使用牙齒美白產品， 真要美白牙齒可以使用小蘇打粉做的牙膏。

沒人喜歡當蚊子的大餐， 但一般市面的驅蚊噴劑都含有化學物質的成分， 會有潛在的毒性， 所以最好使用天然草本的驅蚊噴劑。