懷孕期間哪些食物可給孕媽媽利尿消腫

●利尿消腫的治療原則

妊娠期單純性水腫的准媽媽應避免長時間站立， 注意休息， 休息時抬高雙腿有助於消腫， 夜間睡眠時應取側臥位， 避免子宮壓迫下腔靜脈， 也有利於下肢血液的回流。 孕婦每天一定要保證攝入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物， 因為這類食物含有豐富的優質蛋白質， 可以補充血漿的蛋白含量， 維持血漿正常的膠體滲透壓；貧血的孕婦每週還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵元素。 此外， 准媽媽不能貪吃口味重的飲食， 要注意適當控制食鹽的攝入。

懷孕期間哪些食物可給孕媽媽利尿消腫

健康關照

哪些食物可消腫

鴨肉有清熱涼血、祛病健身的功效， 常吃可利尿消腫， 對於妊娠水腫有一定的幫助。 准媽媽每天堅持進食適量的蔬菜和水果， 就可以提高機體抵抗力， 加強新陳代謝， 因為蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素， 有利於減輕妊娠水腫的症狀。 有些食物如冬瓜、西瓜、荸薺， 有利尿消腫的功效， 經常食用能起到改善妊娠水腫的作用。