梅子含油脂低,含鈉低,不含膽固醇,從營養學的角度來看,孕婦適當吃些酸性食物有利於母親和胎兒的營養需要.孕婦吃了可以開胃,防止嘔吐之類的,所以孕婦是可以吃話梅的.
懷孕期間孕婦可以吃話梅,但一定要適量,孕婦絕對不宜多吃話梅.因為媽媽們在懷孕的頭幾個月,嘴裡總是沒味兒,而且老噁心,就愛吃話梅.
所以吃了來解解胃是很有好處的,但是也要提醒,不能吃過的,以免引起胃酸過多會出現嘔吐等不適,適量的吃吃就好,特別是很多媽媽想吃酸的時候吃吃就是很好的.
話梅多是加工後的食品,可能還含有防腐劑、色素、香精等添加劑,多吃無益.建議孕婦吃話梅的時候,記得,最多一天量不超過五粒.
Advertisiment
這樣,才能保證吃的安全,如果超量了,會造成身體不適等症狀,也會導致胎兒不適等.
話梅吃多了對身體是沒有好處的.在加工過程中一些蜜餞或是果脯往往加入了太多的糖或鹽也有些果脯等食品中可能還含有防腐劑、色素、香精.
經常食用會影響健康如話梅等零食的含鹽量就很高多吃無益長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓.
